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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>2 w1 `: z0 o% h/ B# c
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# C4 H9 e- \3 V. P9 n6 A$ G& X) B$ d9 a<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>' m7 o- ^' m5 O
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>4 z% R: }% `6 a# l, r3 t
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。</STRONG></FONT></P>$ J: P4 q. J) \! p/ u9 s
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
* _4 g1 M& d" j- }0 o. T, Q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。</STRONG></FONT></P>) U# D$ `" b1 E3 }+ c$ E8 U
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
1 u/ E6 \6 r! I1 @8 q" n<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>; F3 V' V+ g; D0 w$ Z- y9 M" y8 s
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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7 ~% x: \/ N! C6 k2 K<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。</STRONG></FONT></P>
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1 m5 w3 }1 y) P0 O) T0 ~4 O" e, j<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>. L* i( t2 Y* D4 H0 O
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P> r. f# C( E3 J) A: _
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
9 X4 O. o6 a* t6 l. c4 z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>9 N# M4 M# w/ V0 s3 H* t5 b
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>! I( k3 B7 i r0 a$ {0 U( e
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- `# W- R' |% A2 s$ e<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。 </STRONG></FONT></P>
/ b6 Y0 I" u" }9 I<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
- i5 ~3 O" y1 U7 Z0 X! M; N<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。</STRONG></FONT></P>6 r( ~- |3 G- K# m' V9 m& A& O$ B
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>) D" C( T0 i1 l) m4 T& [6 W5 {2 }
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血，清除黑眼圈。 此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>( d- h% W! o4 r
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>1 m3 w" L/ S1 O1 M" a. w2 K
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。 </STRONG></FONT></P>: I, T8 b; ^7 ^- C& [
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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发表于 2008-11-16 20:06
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发表于 2008-11-17 12:11