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1百合排毒汤2 Z' l6 M& r0 V- `( k
主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》& `4 Y/ Y8 o/ B% B7 a7 s% t9 y
材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g9 o8 K& D5 P$ i/ t2 `+ \- R2 d( j
方法;用水煎服,一周一次2 i2 e/ b F, }) X- u
功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,
5 Y5 a |' V B L# y3 m2 p w6 P2玉米须菊花茶: U! D, X/ @- o, `+ G8 K. r: _
玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,
0 {8 ]& O% R4 H9 R" Z- {材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升
6 J- {; E# a0 R做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可9 E. g: u8 I& {* \& E4 @
当做平时茶饮$ ?$ z$ Y9 j! [3 h( m3 M
有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
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