【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
( |4 m9 B' f  G腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
/ t7 [- I# i8 {9 p* s: B  r心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
( z- s. a: ?4 J& B- u4 I7 U润肺又止咳，粥里加百合。
9 l" X! C+ Z/ l* A' U6 @: A消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
2 s: g6 s* m, R" |" U滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 C) Y1 {( r& Z  i5 J春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
$ l' z) c# F& j( T1 j1 g0 s1 z梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
! z4 \2 m' D) G5 c4 P3 P9 Y) g伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
$ _5 ^! G- }0 U9 Y) ~: i滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
: {. q7 ^0 k+ @) j  I% L+ p黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
% i' u# P/ j( q5 J% L番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
) v. O- M1 z' M' \" y" [2 E萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
: H. K. q! {6 T" [: T白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
* F9 S1 ^3 b+ w1 B2 U冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
! T& O6 n  H+ y8 S- m% X, \6 I  \木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
7 |0 h: g  P- z: q6 V3 y海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
+ t2 q( c- b. i0 F& Z鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
' G0 d$ w; @) }" H: k$ n, W益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~