【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

" ~3 g0 q( u9 s: u* M1 i3 R若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
7 ~4 R: B+ ]( y' V心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
9 H4 u1 V9 o$ [1 L* J润肺又止咳，粥里加百合。
% h8 t* Y4 _) y% M% C: G/ Y/ z消暑解热毒，常饮绿豆粥。
% w& x0 b1 y% ?/ ?5 A$ o3 ?乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
, v, E; A+ }2 }( Q滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
4 Z, W2 g4 P4 ^: G健脾助消化，煮粥添山楂。
# O# `; J5 o' j梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
' A+ }) J+ f3 Y1 _7 [- k; X伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
* |6 ?. [  b9 {' g2 L9 D' B滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
4 z/ B2 ~2 x' o( a, _黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
! k, _6 m; W, _5 i/ L番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
( D& D: e1 n: j5 k: s: `! P) k, z  q. j萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
# V5 V* D" [$ m% U0 R4 E' b白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
" f/ C& i1 J) C" D冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
9 i8 ]% r* V1 k9 L6 Y' @+ |木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
6 ]! C/ |, h# P, q0 V胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
& ^8 I$ ?1 Z9 W, a. x9 p( o鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~