【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

8 Y  v9 C- {: j) w1 y: J* c& x- Z- t
5 R) N7 Z# b: L1 f* g4 J, a2 N若要皮肤好，粥里放红枣。
. v1 @4 V, m2 f3 i; Y. i若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
( T  a) J% g$ E* D6 R7 d5 e" c心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
( P( A, `: b; h7 I0 J4 u2 d( ?& t润肺又止咳，粥里加百合。
( b1 }; u$ q7 ?4 `& K消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
5 I! W- L; i( D1 |春季防流脑，荠菜煮粥好。
6 f4 K! j9 T% h: t7 g% k8 s健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
. ^% g' k6 R4 d& u! l: E利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
5 u1 \* X" {( Z7 [; s/ b0 q, ~/ z滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
) _4 ]' A, J, o9 O* `: ?生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
+ m" e+ H" }) Q5 [5 {7 Y6 d番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
) |3 w' K; r: `( m木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
# g, q6 U0 ?8 Q3 }( q3 \* c2 n胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
8 d( P" U( Q/ ~6 p, \: C7 ~鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~