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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 0 [, Y- T4 S8 i; H' }3 a; q
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！( e; T. F! o/ p; I& k
' P- c5 A6 c+ R( b" n U' E$ {A 初级班：成人痘形成原因
. H6 E) r5 O7 e+ f成人痘7大成因 ! I9 N8 Q# d6 ^, L! }
成人痘是如何产生的 / F- a1 f$ z( O- T
1.肌肤防护机能下降--$ M m/ _: E: y c
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ; l3 E% k& U! s& y% {4 G1 m5 N
2.黑头粉刺堆积过多--
0 I: s o. m1 ^* c& }' \毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
7 Q- J" v, o' e. _5 v: o# y( C3.生活压力--' a3 u$ Y& U; L# l0 k
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ) e) v' m% i' H x5 V0 E7 G
4.内分泌失衡--
* y4 {. f9 Z3 A9 D内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 . W$ r& O+ p Y; k) C8 i/ {/ H
5.消化系统--9 b5 l6 A1 o4 m# n
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 + y3 W7 w# e0 a
6.药物刺激--4 Y0 d5 c' y/ }% p! [9 ]
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
0 M& z6 i5 M# T% a4 e7.睡眠不足-- Z! q u0 U K2 x& }2 X- \. ]+ R
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ' u) g1 Q7 o5 d+ v: U
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B 中级班：观痘看出问题
+ P S, S7 K) o1.额头痘
4 E% `* n5 J9 |由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 / g5 d: k' d; J0 p0 d
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
8 L% ^+ ]/ r" O- d: h1 }" o3 z8 m/ z2.印堂痘
0 `5 \* {9 j, {- l如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
/ [: u1 b5 z) z6 [/ y% Z3 r4 q! qTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
* H; O8 p' e! w' w5 @3.左边脸颊痘
+ Z- U G9 H6 |& N通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 2 o3 D$ M' q4 t0 e# b: `- _
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ' t! @: C% z4 w4 l# Z z) Y
4.鼻翼痘 * C" m3 W& B/ P7 i; K+ }
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
+ f: F) \1 A) `8 }: I- u XTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
8 h% P/ O8 k0 M7 H: a! z# g5.唇周痘 ; s8 z, j9 D( W8 d x! \0 ^$ W- {
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
3 D! z, M" }8 p% MTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。, [( a {1 H5 @( S2 e9 M
6.下巴痘 8 y3 A3 n8 D7 {0 V8 U: n
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 * H3 j t9 g4 E* X- `, z2 F
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
3 h6 d+ m/ M# h0 b1 ] ^& T1 M; r7.鼻头痘 % z& n, U" f) k! J& c
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 $ g0 w* L! s5 O7 g$ x; ?
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 - i. O% _% V% @1 l% x5 F
8.右边脸颊痘 + G, X( E4 f# R" a8 L- N1 s
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 / t: q; M6 `: Z- x# S
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
$ d, J, h5 L9 ^0 [+ L8 ^9.眼头痘 : L& C4 p1 b) {& R. `
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
) r' e; n, F; I8 Q8 b* ~ mTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ! ]* c# t. g/ G! P' [* c+ \
10.发际痘 + W6 B6 W- x" O; y4 S8 U3 ?- \
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
: M7 V C5 D1 P( ~1 b- [TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科 h3 v+ R& _& ?$ Y' J0 b1 Y( }
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 3 Z* `$ z5 Q# C. E" {( x
-痘痘刚刚冒出时
0 Y4 g5 U1 F6 ~) k* H' BTIPS1：自己处理 ) x; a* I! e$ J2 g( y) r9 v
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
! m2 f5 {1 i2 nTIPS2：找皮肤科医生 8 z" P+ R+ X7 X$ }/ a
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
* W- |1 r3 I5 ?0 @4 eTIPS3：不要固定使用同一产品
7 U& \3 R# p% m6 s5 \2 P1 N涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 * O6 {# y: e$ x: N( [: `
-痘痘化脓红肿了
0 X6 _/ }2 V0 U! QTIPS1：专业人员处理 $ ?# f4 h. F4 y' t! G
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 2 E3 A8 @$ p: n, }8 S
TIPS2：镭射除痘 " y4 F- n- z: j% s; n: {
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
! N; s% P! S( b, D, t2 H* \-痘痘留下疤印后 . d# d' T# J% j% @' T! a
TIPS1：遮痘疤 4 R) @/ s* m0 h# O0 i: {# U
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 3 u6 Z. q4 h5 k- v9 c9 H
TIPS2：美白淡痘
* Y8 k) u* H( v印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40