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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 8 O; {, o' I& @4 ~3 K4 V
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
& z4 k G9 m: x. S0 J* [成人痘7大成因
$ ]& e7 r6 X- a% C' ^; Y7 c成人痘是如何产生的
* f, o- r/ u) C! F2 E' E1.肌肤防护机能下降--
0 y3 Q* h6 G& [+ y) p" c肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 : W' I! _% H( l6 T) `
2.黑头粉刺堆积过多--
p. x* ]& [0 I毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 , y2 l4 W% b5 a: f2 n: z3 z/ [
3.生活压力--
; l9 p) v% `8 R6 [生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
( |# n0 Q, ~# s4 g/ v6 {4.内分泌失衡--
) ]' [/ Q- Y* H5 f: ]4 p内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
7 g, s& C0 P$ S6 n2 q1 p, d5.消化系统--! p* O( \" S1 C. ?3 _
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ; X, R) J+ t! [+ Q7 N- i
6.药物刺激--2 t9 s2 {& A8 [6 b7 v" c
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
+ q2 R7 v a9 ?# L0 p- S2 o& P7.睡眠不足--# _, i9 O' [# d! U! {
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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# B% O, C6 l9 A WB 中级班：观痘看出问题* b9 l# C. z# X2 l! m
1.额头痘 1 Z c8 d) S/ X: A
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 % ?# z$ U" S. @. E, c
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 & D9 p+ E6 p& Y; Q+ {8 w
2.印堂痘 4 O6 O: V. j" }) z
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
( U, c! ?4 H5 CTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
3 g+ u6 t: L! s2 w3.左边脸颊痘 / i1 B% i, h3 G$ u8 K
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
% i! {$ Y d* P) eTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
2 }) m$ v+ O& [ S4.鼻翼痘 ) }# s+ X C3 j
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
) `& |5 Y: u9 X* T VTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 % Y V$ [/ i6 k8 S% ?! b4 u9 R8 j
5.唇周痘 1 x+ U+ A- b" C% D* W, W/ g
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 " `9 @: G0 q1 R, R7 t7 J
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 v) r! y1 N1 `( J6.下巴痘 6 _! B+ a9 f8 I7 {6 a
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ) L0 ?' h# m) Y8 P% s# Q9 }
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ' F& } _6 H9 {
7.鼻头痘 + U8 r/ r( c. w5 w; G3 S0 p# I
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 G- e% G: k/ U% G9 K
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 : T$ D0 m$ h2 ~9 j f, t5 B3 k
8.右边脸颊痘
, |. w0 H& ]6 y: y, w( S由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 + z) S N' S( [9 g
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 - g5 ]' |. n% l0 M/ z
9.眼头痘
# {, a. C' a- ~$ a0 u生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 . u: w$ V) S2 S% s% l
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 5 Q1 u- T1 Z- s0 h1 \# }1 v; ?
10.发际痘
! E/ O% v( h# X0 L6 h由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
3 @6 l! w+ m% gTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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' W4 p% y, J. B8 i2 BC 高级班：治痘抗痘全科
6 u& K* f1 R/ v7 ], v: L3 k当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
/ m$ Q& R H# b* G9 K-痘痘刚刚冒出时
( S s j# m* ~& Q" R, V/ ZTIPS1：自己处理
2 t# j6 v3 N7 \& z& i' q8 c& F. g刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 , {9 s4 o( O3 y# V/ B
TIPS2：找皮肤科医生
7 n6 \1 O/ m5 {如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
4 m8 Z1 @8 O* }" Z& DTIPS3：不要固定使用同一产品
% p6 |- x) ]. o$ `3 O% {涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
_$ B( Q( m& {-痘痘化脓红肿了 7 J% |: \' o- H; e
TIPS1：专业人员处理 $ E; a% J+ i4 d [" V! e% d) ?
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
J% X1 Y, h: p. LTIPS2：镭射除痘
* j, T# U) Z" S1 Y2 Y/ C, L镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
; @6 _) }% A j-痘痘留下疤印后 : A6 U+ l. ~) z& J% b+ K& H
TIPS1：遮痘疤 1 X" _/ j$ t' }1 O% z/ s
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
. O; D* A- G7 iTIPS2：美白淡痘
+ D6 R3 t9 U$ L i" w6 a印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40