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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ! {7 S. q" y4 ^) e7 O, V# N% p
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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# m9 V# b$ P/ \A 初级班：成人痘形成原因
& p, J, [) ~# a/ `成人痘7大成因
& E3 g, I+ G3 J; R& h成人痘是如何产生的 2 l; B9 H: f# ]2 p) g* l$ @
1.肌肤防护机能下降--. R8 F# w8 L1 @8 @" O2 r& \$ a7 b
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
7 d- D% z# B. {8 ?5 j2.黑头粉刺堆积过多--
' D. A9 V( z# q, K5 n毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ; x- I. _( P. d
3.生活压力--
: P) L0 q$ R8 b$ R生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
% l, v0 f' X7 y) X9 q* J# e4.内分泌失衡--0 E' l) ]3 H9 Z
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 7 ]5 y4 t9 p9 u& @7 F( i
5.消化系统--
; \* A1 D J9 t* l3 q& `便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 & ^9 G3 _( o. v7 P ~; P# A& p
6.药物刺激--: Y# [: }2 L; C4 s+ d
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 . G- }! U# U; ?4 Z, ^( k/ T2 _
7.睡眠不足--
& C$ r U2 g. e: q& C {9 E中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 : X8 i1 A! M/ ~, q( T+ o/ Q W' _
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B 中级班：观痘看出问题4 d: B' z* O) M9 u
1.额头痘 8 l( T7 b& ^5 o1 x& ^7 s
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ' K- c* n! N! U7 `4 B. Q& v: r
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 " Z, d# f: A4 D, b( S, ]) E
2.印堂痘
9 h- L9 L/ O! C5 W3 w, R如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
4 x8 u6 c7 [4 q: m5 M8 \: tTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 : n. N |/ f- j' M' D
3.左边脸颊痘 , F# t1 [+ o- j& J4 U. V$ V
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
) U6 V# V2 L1 T3 ?TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
* d u U" C" K1 T4.鼻翼痘
2 K& f% Q2 f, T% |, a在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ! U7 \6 |* M2 _
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ! U' c# P( R. }! h! B. C
5.唇周痘 2 G, }. w/ J+ ]: R* _& N
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 + Y5 }( E. j" ~' c, P7 _
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。" S; \/ k% R9 U( N
6.下巴痘 + V' d" X3 M8 t( k/ i0 S
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 t0 F4 |0 t* Y. l9 B
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
) s1 _6 v4 Y5 v0 q' j$ ~7.鼻头痘
) ~6 s& W. R X) h% J可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
# D9 O# L, u0 z; [, T2 z, pTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
. {# f4 [, @) j' c! D9 O p8.右边脸颊痘 . x$ A4 w' @! D+ l( F- J
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 8 V& T+ {5 y# Z
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ( |0 a- }) _- L4 x2 ^
9.眼头痘 1 i- ]5 l5 U: P) W( J4 m
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 & G4 m# D" o, Z
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 9 }" Q, O4 E7 l2 ^& ? i
10.发际痘
5 F$ s2 h7 A- } r由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
4 a$ @' [" K' vTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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/ x3 u/ s, F) m! [5 t( ]C 高级班：治痘抗痘全科
x% ?& W, E- @( u1 s4 J当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
8 w6 [. C' j- a# b7 j$ y-痘痘刚刚冒出时
. b/ T d* p# b3 u) f/ u/ X- wTIPS1：自己处理
. O# Q) V/ k. w- x刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 / B6 A$ r6 |' V( d$ _+ [
TIPS2：找皮肤科医生 , E0 i- i* F! Y( S5 b
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 2 C- S6 @; D, O$ ^+ f4 ?% h2 N* ?4 c
TIPS3：不要固定使用同一产品 + }/ b& r5 T; c+ t0 S5 f* d
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 8 U( G* P$ \! k) d2 w( g. {
-痘痘化脓红肿了
9 H! I+ |' K+ ~8 HTIPS1：专业人员处理 6 ]7 W$ l9 [ n% y6 }, | |
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
c k5 j4 N* x% kTIPS2：镭射除痘 ' G- E( m2 D$ A- h9 G3 u
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
, ]0 i! p$ o7 T5 |* m( s8 x% v: e-痘痘留下疤印后 & f0 P& G& m* f; _% F
TIPS1：遮痘疤 6 R) K: H4 r5 y. l* L; n. j+ U
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
* [) |: d; q' _) W+ x1 qTIPS2：美白淡痘 , B! \; a5 \0 J; N, @
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40