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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
3 U9 B+ U% d2 E" {: B, @各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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3 I. ^! {, c4 M2 w% v: J- [, rA 初级班：成人痘形成原因
; d; ~( [) O8 X0 D$ P n2 B成人痘7大成因
' w9 e: Y# K5 m8 G. i, y成人痘是如何产生的
+ A; q3 A( _* Q! h. r9 S' b1.肌肤防护机能下降--
( J. o) ^% s! ^肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 5 U" T$ [+ n R1 i0 k
2.黑头粉刺堆积过多--
' d$ ]# G/ D9 ?/ L9 \- m毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 9 [5 C9 J" O) w, k8 Z
3.生活压力--, @! a7 i r/ ~. G
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ " |2 c: z1 h2 G/ K
4.内分泌失衡--
0 V3 B: c: }% M g, S* ^5 {内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
& l3 w3 v8 R8 r3 X( E5.消化系统--3 M: w7 ]) @' \. {
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
- m8 Y$ t, Q2 b4 v# M2 r: y6.药物刺激-- {: \6 v1 S1 O
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 6 R8 I- n3 k7 J0 g! n
7.睡眠不足--: C* ~ M# v" z. ]8 o9 Y
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ; P$ s: E9 R- B
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0 h$ {2 N, w- H! p( HB 中级班：观痘看出问题
1 B0 W5 Z5 {, e1.额头痘
9 r4 I! D& [0 ~由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ) B% }9 I5 `0 B' \& q" t
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
! A5 ^5 p& n# o, w }2.印堂痘
: W0 b2 e/ r* u$ o如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 % J4 n1 n/ n0 V F6 \! Z9 M7 q
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 " N$ I1 b! p; O+ C3 ?* n
3.左边脸颊痘 6 B/ d4 k# Y7 z' H0 S# ~+ t5 l5 i2 F
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
( i3 o+ w1 K6 {( U r: I( |TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
% S1 A% h9 a7 L: c4 M1 ~3 Y4.鼻翼痘
~. C! ~8 O& X- [1 D在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
6 k) r8 a& v* n+ E+ t# s) ], bTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 7 B Z. Z2 K0 N
5.唇周痘 ) D+ X1 T! k7 O# P, }" C
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 6 S/ E& E' S0 o3 m( l3 L
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。3 s2 {6 u# |( H' r- u2 h5 [
6.下巴痘 + Y. W6 ^# B, K$ P' X
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
( }) y4 A7 Q4 J6 w9 F; `; gTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 4 l- n; ^; T. u* v3 v3 i% u8 \
7.鼻头痘 : k6 Q+ v0 A2 F5 w8 ?
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
: U8 v9 t8 L1 J4 bTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 . A( q R$ d& A- h. k) p7 `% H
8.右边脸颊痘 " q- f2 W, Y: s1 {/ ~
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ! K' z z( {) [& l
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 # p. Z% U9 l0 t2 [
9.眼头痘 + ]8 u( E' ]: y( f* A" W5 a6 ~: Q
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 : I0 B& Y0 Q6 r: o# x n* S6 e
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
" A: |2 J% a) Q10.发际痘 $ A6 z! ^9 _9 F% G- A
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
1 h+ Z! u. c* z) t' O2 U, L: Y( pTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 2 Z& t$ z6 O5 v+ A; x: j& T/ @. [/ n1 k7 M
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6 @0 s0 b/ Q9 E EC 高级班：治痘抗痘全科1 m+ D1 }0 k5 x Y3 c
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 8 j( T- r0 e+ b( f0 V5 m) K, X
-痘痘刚刚冒出时
/ m1 K. w; f& V1 sTIPS1：自己处理 5 X3 E0 O2 r- `8 M% `) ~$ E7 O
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
2 X( m) M1 V$ H2 Z: zTIPS2：找皮肤科医生 0 T* f% N6 {0 H
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 1 a! x7 J/ x+ b6 R* c$ o4 }- f
TIPS3：不要固定使用同一产品
! G* [, c1 i- a* I8 g涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 # H7 _* D5 o3 j! N7 @8 ^
-痘痘化脓红肿了 $ T/ n) X* S3 @
TIPS1：专业人员处理
8 t, K- o$ d2 B/ R2 _3 [痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 7 t& e* d( E. P C
TIPS2：镭射除痘
8 J( b& G0 F, S6 n镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
1 }/ _- a3 Z! Z# A! q- G7 W-痘痘留下疤印后
+ }' g+ }* A- s3 y" I# MTIPS1：遮痘疤 + j, C! u) q. Z @
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
' i2 F* F& Q) R3 }6 z$ jTIPS2：美白淡痘
( w, d8 s0 i& ?印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40