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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
8 h) `% {- J$ U各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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& D8 s. A8 ]4 L( V6 `2 E yA 初级班：成人痘形成原因 6 }: Q" C& y' T6 ?3 @6 ^
成人痘7大成因 ' v+ l5 a5 C8 v
成人痘是如何产生的
1 w% G2 j' R4 g# y# F. R+ g! M1.肌肤防护机能下降--+ c# F+ n2 h- A; m9 |+ i( j; \% K
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 2 Z: d, F) N3 ~1 q
2.黑头粉刺堆积过多--
7 h( l( o0 q6 o# m7 S/ y毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
Q! q: i8 u' S8 p/ |3.生活压力--
8 s9 ^! @7 P; m' c* `* L! s生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 8 U; e+ Q" K- _( [ J6 M
4.内分泌失衡--
( y2 t2 k0 u% ?: ?9 G内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 8 G* N0 w. Y5 p `
5.消化系统--
3 u: @, N% ^8 S便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 $ A! O5 i7 S9 ~7 y! C" e
6.药物刺激--- j. l" p7 K& p) y
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
3 x, N0 I- ~4 p- j7.睡眠不足--
3 ?) B* k K3 L( e中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ( r' ^4 K" [& C5 P- H* B9 P: N
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2 I; t: O# X8 oB 中级班：观痘看出问题" d }, X) ?) b5 y& t" t. E
1.额头痘
7 H. o1 Z' G1 T3 M1 _由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 & w5 e! p' }/ M5 A4 n; ?
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 - i7 Q* Y3 `7 c" m6 }; W
2.印堂痘 5 E/ a- F; C6 Q0 C
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ; V1 D1 m2 ~% V1 Q8 ~
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 9 q7 m) F. g: S% E3 `1 D
3.左边脸颊痘
* s9 P; W) Y$ W/ M: ?) R通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
3 [$ j; ^4 U4 K( h* D5 p wTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
- f1 ?# P; ` G6 ^( n4.鼻翼痘
2 a9 f8 B8 F1 x在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 + }: c% b9 c0 G% J0 W/ k9 D: D! ]
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 0 L3 ?. U! D w9 ^) P
5.唇周痘 2 P0 g3 f- B; n- w. ^/ J0 d! x
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
5 c- ~- x3 U$ V& _: a5 O& I M8 \TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。+ s2 H; g6 d/ O/ p
6.下巴痘 6 T$ N( {/ O: L: |: t1 [/ g
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 # l. V; [; P$ N/ s/ }6 A, O
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
, Q; ?& r& h3 C7.鼻头痘
; I U3 Y1 }7 T可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 2 Z# M) n" x* G+ W" j$ e, F+ P
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
) U+ l& b! ~+ G6 V& j) S8.右边脸颊痘
& P! J. }, Y5 g* y由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
3 J, U$ N$ P3 w. V9 v+ V8 [% k B( ?TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 3 T1 ?; Z. D7 U' N3 R
9.眼头痘
5 W# x3 i7 _4 s6 F" ^% z& i5 G生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
9 R, b$ B4 |, r) ~& |4 VTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
, O$ S% i* y \9 o, Z! n; E10.发际痘
+ }* u7 a, h5 b4 r4 A9 T由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ! b, e* D* C: c% k5 J
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 1 ^5 ~0 ]- E7 ?! g! ` {4 j
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" D5 o4 O$ y- |7 p/ mC 高级班：治痘抗痘全科: ]- E5 r* E% k: b& f
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ . h! j8 Y# R D1 q
-痘痘刚刚冒出时 ; v$ {7 I X4 _- S6 t$ Z e
TIPS1：自己处理
- U" t0 b3 C3 |4 D: L+ h) }$ p刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 8 V" q* ^( f$ I5 Y9 M7 D8 p- u
TIPS2：找皮肤科医生
! g8 Y- r" S+ P ?如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
9 D+ K* o0 J: i0 v! _7 _TIPS3：不要固定使用同一产品 , a% W' e3 Y x- s1 A- N
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
: q& K5 ^( c* i4 Q% |+ y-痘痘化脓红肿了
. V5 k8 f0 T- R5 @! d3 HTIPS1：专业人员处理
s) G9 m+ V; ~8 G痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 8 z8 j* Y2 \, W( M0 N
TIPS2：镭射除痘 . t3 f4 c% ~4 i( t* G* m# c. p
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ' b1 ^3 @: U' Y, O" R W& L
-痘痘留下疤印后
7 H" X8 G& ?* {2 [TIPS1：遮痘疤 " Q, j z$ C% K, f, X/ W9 \
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 , r7 H% D8 X1 l: y2 ^
TIPS2：美白淡痘 ) p2 [9 V1 i, Q# R) }* E% M
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40