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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ , h! ? b7 z& @- t
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
8 c; U6 W/ R* C' x S成人痘7大成因
; T1 ~5 ]0 q: r5 y$ I- \成人痘是如何产生的 + r- S7 l% R2 x, b% F# m; |
1.肌肤防护机能下降-- ~" `; c3 q5 F9 A% N
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
9 M: v& U/ M* k& A2.黑头粉刺堆积过多--1 c5 {$ U/ d" E: J
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ) A( u* d+ ~$ `+ |1 U
3.生活压力--( D' |+ ]/ Q/ L) j0 s$ a
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
6 { @1 q5 f7 ]4.内分泌失衡--7 i' K/ d& x& E1 `2 [+ ~3 o
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 0 Q" ]% K W( U( h7 y% M
5.消化系统--
0 o9 ]" E6 q8 L+ |3 T7 z便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
7 _2 W3 O. x8 J. g7 v* v, [6.药物刺激--- O& D6 p4 w- I1 W3 ~6 q6 I% J5 J/ D
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
. N# o1 Q+ v d* o% G3 ^7.睡眠不足--/ K$ x* V; i9 B- Y3 v9 K
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 $ s6 U0 P# J6 E( W
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B 中级班：观痘看出问题
) Z( K b0 S* v/ K. Q8 A& I/ t# Q1.额头痘 # r% n' s6 l8 }8 `4 a
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ; n( d- z# r: _* P7 w* `: B! B6 f, L
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
D7 m" L) K* P; [8 z0 j0 V2.印堂痘
1 {5 s9 F' A: x如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ) [9 e7 p3 n) j# R
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 5 ^+ b. a m9 k
3.左边脸颊痘 % D2 E% {$ c; S1 E! f6 l
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
! S# r, a7 ~3 Y# G6 \5 R1 FTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
1 e. l7 s4 p) q7 i: W4 f: {9 s$ [4.鼻翼痘
. ]. B7 n0 m0 G7 d在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 t; b' T8 J7 J# Y+ u6 j4 o* t8 X8 R
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 1 I; L& q7 O: _8 m3 `
5.唇周痘 ! {2 Y2 E8 r, U2 ]6 T
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 0 h$ F0 s! F: W4 v
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
( D; \! V6 u' `. t2 a! v' L& G8 m6.下巴痘
" C8 U- I7 W* ~( r4 R通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 , R" S9 ]" E# m) H$ k2 j- o; a: g: H1 ~
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 3 G* T4 c8 E) J1 {
7.鼻头痘
' R. z5 n' n7 w; m4 M7 [可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 $ v: r% a) K |' ?( t
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ( G4 ] H: m' c9 w6 p
8.右边脸颊痘 1 [* Q; k5 b" b" u# E
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 + m( x2 n* J2 B# ~2 E* b
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ' g: ^) i7 c- u% [5 H6 U
9.眼头痘 6 {9 v% d; n& O
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
% c9 X: {6 \( G# ]1 p) T0 `' }TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
+ f9 j7 {6 B- J: _& h( B10.发际痘 5 g( V9 [( i2 F; w/ z. F" q
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
% b3 S4 t, H7 k4 y# MTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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& J2 C1 h* z4 \5 Z! ]+ k6 j" U% u+ Q% ], ~4 D) F( T# ~5 R+ e
C 高级班：治痘抗痘全科
* y; t2 c5 V3 _, n2 O当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ) d9 ^7 V0 @( Y$ B0 R: _
-痘痘刚刚冒出时 ; q% b+ o. w- i, ^
TIPS1：自己处理 * _7 ? Y! o/ B: Q# ]
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
; [, C [* h& s% C2 J+ u0 bTIPS2：找皮肤科医生
. m- b: n; h3 h' Z; f6 D# t3 a如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 8 x8 x: W( l* f
TIPS3：不要固定使用同一产品
- [3 f& h/ }7 W涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 - Q+ V* C7 y& b3 T$ a2 |) {) L
-痘痘化脓红肿了
' D& x) z3 B' {4 z1 B) f) OTIPS1：专业人员处理 6 f9 f! E" k' U' W
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
( s4 q* p0 ^" nTIPS2：镭射除痘 . O5 l2 U. ^ G/ B/ t! F0 ~
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 0 S% S& X8 d$ R
-痘痘留下疤印后
; V8 n" F% q7 U7 X9 @8 C- V6 rTIPS1：遮痘疤
" p! y3 z6 E& ]) }! X' j3 K' E以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
9 g( W9 \: G3 C, @8 }& h- D# yTIPS2：美白淡痘 ! q* Z+ \4 q1 L! F, n% [
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40