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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
& E6 a7 w) e$ K4 q各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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$ `6 I3 ?+ |; AA 初级班：成人痘形成原因
. ~4 p. D. C' A# a+ t1 h' P成人痘7大成因
7 H* K/ `1 N# d- e# C# W+ h成人痘是如何产生的
3 n# e1 y, O0 ]+ I. c6 C1.肌肤防护机能下降--
l# D# @7 L5 s7 `5 Y) X肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
1 u4 c- e8 l" G2.黑头粉刺堆积过多--% p) B0 v& s5 t! j2 y: w
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 $ g7 @5 M3 `" X1 Z
3.生活压力--. d5 V" I7 m1 z0 w; F
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
- Z1 d2 m8 ?9 G$ {4.内分泌失衡--
4 N8 b6 y* {7 c0 h9 f7 V内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ; u' E* c, I3 A: @ j: E0 t
5.消化系统--
& \ [+ u n2 J5 r便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
8 N/ T5 ~& |+ @8 K+ c& N6.药物刺激--
/ `2 ?; e* }+ T/ n# h8 g口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
+ K5 m( j1 a+ @5 a: m5 N, Q7.睡眠不足--( ?# Q& m, {# d; X/ U% J
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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" m4 k; J, d! H' O/ QB 中级班：观痘看出问题5 V6 K( ^6 F2 g& n& H! a3 I8 w8 n+ f
1.额头痘
; ^+ m! h* r8 w由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 & \; x0 h: B$ h# q* P. O
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ! ^" O& Y! {. X& t) X$ D7 Y
2.印堂痘 [9 t q& D. Y) k' x6 h) _( F% y
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 7 M1 s$ F" F% m% Q' E4 U) Q/ R
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
3 |% ^) ~/ M+ G- V8 C, k. I3.左边脸颊痘 & ^0 N' e1 `# H4 B4 I' n
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
: Q) z% r/ I# ^TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 $ {& p1 ~# j4 {! U
4.鼻翼痘
; M% U( ?' v' j+ E. ]0 l0 W在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
0 l0 U" x8 J3 Y: Y4 VTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
- ]! D, Y1 |: M, c5.唇周痘
8 n1 ^2 R8 ]2 W: Q+ q在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
8 x f6 y( f0 [* L1 RTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
. w5 K) g& K2 b# B; V+ M: r! I. v6.下巴痘 * k- t: E! n$ e' n! A% g; A
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 % p) N& T7 _! ]7 j9 _# f
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
9 O8 X, c6 e2 a! M7.鼻头痘
. x# q) h4 F4 c0 p* b% m* S可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 * @! [- ~" e0 U( ~( ~0 t& n+ y6 k
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
4 g( l1 t( L" e) c3 t$ d6 e. t5 U! [, ^8.右边脸颊痘
3 x4 h6 p7 e. r, \) t9 m9 ?由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 " S6 W- S/ k! o3 B1 |, G+ a
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
" Q& H: \! L9 @2 ]) _& O9.眼头痘
* Q7 E+ w5 n- F0 i0 G0 [/ Z生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 $ _: M8 M5 X& K5 j2 V7 e
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 9 J5 f4 J; Z/ Q( l
10.发际痘 . U5 k2 l: o G/ ?8 a4 I
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
7 _2 `% l5 H4 ]5 oTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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* @' L! P/ z4 d q5 W# K7 CC 高级班：治痘抗痘全科
$ _4 X7 ?% J7 z当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ) ^5 g8 {' `0 Q
-痘痘刚刚冒出时
! q/ M% V7 g" HTIPS1：自己处理 $ J% z3 h$ g$ |) k% d0 T
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
# I! N5 X5 B! v9 q1 D) VTIPS2：找皮肤科医生
9 l; w$ F6 q! p如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
; e9 d8 C; b+ e7 J) sTIPS3：不要固定使用同一产品 6 R0 {2 ^$ K: W# i' v4 Y
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
7 G" u, C, y; _% C8 m9 Z1 B( f-痘痘化脓红肿了
# X1 ^8 Z2 }3 U* ~ P+ [0 XTIPS1：专业人员处理 3 i h% M) M7 p5 B: B
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
# J, m: J3 v9 ^* S# M/ {0 p+ w/ C$ l( @TIPS2：镭射除痘
. h6 p' A( H9 _" ~9 C镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 4 a/ J: A8 {4 N; O0 ]+ d
-痘痘留下疤印后 5 h$ Z, b/ L0 F
TIPS1：遮痘疤 7 ^) K+ ~1 ]$ b! c- J6 ?) x
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 $ N2 \5 B- L% ~" S* I/ C
TIPS2：美白淡痘 * {) O3 ~/ A# x( |
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40