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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶7 N" S7 W& F) S" s% J% o
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, {& H | x1 ?2 H
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1 v5 c, F/ F3 ^3 v0 ]/ x第二款：葡萄红茶# c9 ~0 b. {& z! \0 n
8 }7 U5 R% S, G! i/ \" n材料：大葡萄一串、红茶5g。2 ]; y# _- U# o2 F' H$ x
: _: F9 r! T6 j! Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ [# K l: u! R9 v/ U9 ]1 ^功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 Q r+ N- o. s o7 \: J* z第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; Y I6 r/ Y+ }# R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ f! C7 J, C! o" y2 X$ x
9 K- X1 a( m: U) s% i, U* @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶( \$ D0 N n# u7 _
D `4 D$ x( t% l材料：红枣20枚、花草茶5g.4 O. [0 Q, N6 X
) H0 j$ W9 ?8 F0 o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 g* m# t/ }# `" _+ F
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9 f4 T4 C' j2 o' b6 T$ k2 z第五款：柠檬红茶
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; q9 C: [; l8 d1 v7 s: G6 N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 b9 ?5 t/ u/ ?2 N. b制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 @" \, W3 n9 O3 ~4 }2 M
2 p; L9 t/ h$ I, ]$ ]" ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( {' r0 S' R( N) a) Z/ {8 ^. v; g3 ^
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1 r' v2 a" }& b& u {/ _! I4 a第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) e; l+ }1 O3 |. _制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( o8 Y2 `; P ?6 D; ?& S5 P/ `
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第七款：玫瑰果茶
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3 T. ^3 L7 F5 [( H. B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 M0 |) `/ ~3 F: u
# T. z1 B% L1 w3 V3 H- Y3 {$ {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: m+ ?' P! c7 j
( k6 V) z% H; d1 C" ? q, R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( f7 a) s# o- V
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第八款：柚子冰茶
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2 v6 @) u+ B& n2 c& k5 q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 `4 A& r& U( S
4 E) q1 z: ~/ R5 H$ m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& J$ s" o' v9 R) {5 l* \. [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶! @9 O* j0 }6 E8 x, {- [7 n: @; i
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ r; l6 ^ ~6 C$ F* e
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" t( _4 Q" g6 ]- W+ g
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶! j' W& j/ a- E
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 d# S$ ?% t" B3 u0 [- J7 G
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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