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' H. G" @+ E' z8 v喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ l" C; y- A4 K, b* i4 w( }
6 H% t1 Q* z" c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, P$ \6 C- x: U) G1 t
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( i) {% A6 a" k5 S! E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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t# R) A- k" }1 w& g第三款：苹果绿茶/ x: O3 q* @9 {9 h+ x0 a
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 z- ^. G- C1 [0 z2 |% a7 Q- o
0 O9 c- X+ S# d4 h- A. N6 ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 w: f8 c: T8 {8 H
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ r( I j. M# \6 [$ L1 r
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* b3 ^5 x/ y8 ^3 F a. }2 O' q% W第四款：红枣花茶3 P% Z' E, u/ c. ?; d
7 L1 k* _$ _0 h& d& I6 J. X材料：红枣20枚、花草茶5g.# r* W$ Q1 F5 V* c( {
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 ]( |8 L1 S( l- @
( t0 s# m4 N& _4 m: L9 f4 O3 p# i7 [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 X8 z; K4 \/ g y7 x第五款：柠檬红茶% A, k. [ w- ^* P8 ~
& M( W0 C4 t- f' G1 y9 T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) n+ }% t5 p& y2 u
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& D" W, w$ V: I( E ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, U9 C3 o4 r+ \( a: v: L5 z第七款：玫瑰果茶" Q3 l- a( M7 e, b6 ?8 `; L ^
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# M* b- q7 S: e u7 j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 a5 M4 P9 l( ~& [! ~+ V6 L
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& S. M: h9 G( i2 W( T
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* G2 H* j+ y& }% Y1 O第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 d. U/ m* k( W8 f9 r
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 H4 u1 Y2 S0 e
9 D# I: Q2 f H- u. S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 V) q& \, k4 x. O
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第九款：山楂首乌茶
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0 P0 \$ E. d' }0 a5 T% ]材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ O. {) R( g/ z7 D$ y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& J! c" m, q4 ^7 S
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第十款：排毒美颜茶. D; X( U3 K8 }) m' @1 F& G
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& Y, `3 E8 U% x" v. h b0 S7 r' z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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