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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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0 v6 b5 j! \0 q$ P) M7 T5 f- ^" T第一款：香蕉绿茶! F( V8 i' `5 K& ~. E/ R* z
& S! {9 {& t4 C* G! p# O$ p2 Y: b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 h& {& A! i* ?! l9 p- G) N
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# n# d3 p! P7 A7 V W6 F
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第二款：葡萄红茶8 H8 O* P9 |9 w n) A8 u' |
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- W# W5 d; p% L8 S
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶5 R3 k) q5 R9 c7 b) N
+ g6 `% l, V% K: S* \. t) C材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 m: C2 ^0 L: J, i, w P/ }, \1 P
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 K; q2 F2 z5 x, Y
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第四款：红枣花茶
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. t" p( b8 O1 c材料：红枣20枚、花草茶5g.
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$ N! ~! U/ a0 j9 \: P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ Q& S( k+ { O3 T+ e
+ b4 _( L& y/ F+ X1 \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% m3 f' F% ~8 R k. B
3 C4 b7 o/ Z9 I9 _" V `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 [! @, O# \; e# E3 a \* b3 n" x
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" g+ l; k( U2 |+ g* d4 N; y
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, k5 A0 P+ k7 m: n6 Z4 S0 s. c# q" J+ u第六款：菠萝蜜茶
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+ ~. M5 j: i' Z: S2 Y8 l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. j: M6 \- _1 }) E
1 Y' K! P* \: |9 i2 e/ E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, e+ Y" k( M+ u+ a" i3 ?" G8 |" F第七款：玫瑰果茶9 n' K$ ]; |8 ?/ L/ e
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 ]# z: V. C% s8 ^+ d5 P4 ? c$ E4 R. u5 a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 J! i5 X, i( ^7 V第八款：柚子冰茶
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" |. K! _/ G3 z8 e6 E9 C h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 f0 Z% b( I0 Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) Y0 W: d {. T1 T4 @, u+ C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 u2 x; \; m l" u* u; i7 Y
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' R, R* v+ b0 s4 w第九款：山楂首乌茶2 E2 U% c; g& K& A
+ a% O J# ?7 N# [8 l( }: _; Z材料：山楂15克、何首乌15克。9 y) p) J! |- N0 M* {4 Q
# v8 }# _5 L% z7 t# V* _9 X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 Y+ z# l8 k, w
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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# o s! b! X9 [! m6 v Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 u' _; y* L4 z- S8 C6 v
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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