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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
" {# i5 ^# c: F0 a; ^5 o9 U  j, Y0 Z1 v* T7 g' h7 R
第一款:香蕉绿茶7 N" S7 W& F) S" s% J% o
7 P9 U3 V9 J. h( w& x; Z4 w2 z, z
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
$ |& H7 {  L' Z" {. b- F1 l2 \/ m: n" B: o/ m  ~4 a
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
, A- q5 v: F& ?( a2 X( x: n9 t2 K6 }; O  ^( w& v
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。, {& H  |  x1 ?2 H
1 y  f% p. e6 C. k, }- n

1 v5 c, F/ F3 ^3 v0 ]/ x第二款:葡萄红茶# c9 ~0 b. {& z! \0 n

8 }7 U5 R% S, G! i/ \" n材料:大葡萄一串、红茶5g。2 ]; y# _- U# o2 F' H$ x

: _: F9 r! T6 j! Y制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
8 f8 N9 }9 q! L2 N( I3 ]' G7 G( e$ H
+ [# K  l: u! R9 v/ U9 ]1 ^功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& R/ I. Q3 [1 K
8 Q  r+ N- o. s  o7 \: J* z第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; Y  I6 r/ Y+ }# R制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。/ f! C7 J, C! o" y2 X$ x

9 K- X1 a( m: U) s% i, U* @功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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! S! Y4 p! o; D9 B$ G0 K; C# q  p! A& P0 ]. K
第四款:红枣花茶( \$ D0 N  n# u7 _

  D  `4 D$ x( t% l材料:红枣20枚、花草茶5g.4 O. [0 Q, N6 X

) H0 j$ W9 ?8 F0 o制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 g* m# t/ }# `" _+ F
/ w+ Y/ W' ^! ^& \

9 f4 T4 C' j2 o' b6 T$ k2 z第五款:柠檬红茶
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; q9 C: [; l8 d1 v7 s: G6 N材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
4 K! u" m" w6 |/ Q+ H" B3 s( Y
0 b9 ?5 t/ u/ ?2 N. b制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 @" \, W3 n9 O3 ~4 }2 M

2 p; L9 t/ h$ I, ]$ ]" ?功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。( {' r0 S' R( N) a) Z/ {8 ^. v; g3 ^
3 j" d. B0 j8 O  v' n

1 r' v2 a" }& b& u  {/ _! I4 a第六款:菠萝蜜茶
. ]! b" o! i4 H: B# {/ |: ?  T- F1 x7 q+ a2 ?) l$ L4 t6 `: @
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
' u, d( Y) \" T: c9 b) t
) e; l+ }1 O3 |. _制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
# Z& p1 j$ w! d* D7 Y* v' m; r( B: s% l5 T
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。( o8 Y2 `; P  ?6 D; ?& S5 P/ `
; d" n7 v) y: q' r- c8 W, K. H; f
- p. t" L( {5 k: ?* v2 |+ E3 m
第七款:玫瑰果茶
' Y5 w, W' I$ g
3 T. ^3 L7 F5 [( H. B材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 M0 |) `/ ~3 F: u

# T. z1 B% L1 w3 V3 H- Y3 {$ {制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: m+ ?' P! c7 j

( k6 V) z% H; d1 C" ?  q, R功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( f7 a) s# o- V
; Z8 k, b9 @8 [5 v( ~
1 N6 s+ u4 k3 Q+ s& W
第八款:柚子冰茶
" `% f, w' Z0 x0 U" P
2 v6 @) u+ B& n2 c& k5 q材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 `4 A& r& U( S

4 E) q1 z: ~/ R5 H$ m制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
' R# n0 Z+ T( W2 z' g; p
& J$ s" o' v9 R) {5 l* \. [功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
) H' @6 N. i; m: \* D7 @/ k( z) c
5 X# J+ S+ E6 J: Z  @4 W$ h( S' ^3 [9 d, [
第九款:山楂首乌茶! @9 O* j0 }6 E8 x, {- [7 n: @; i
1 ]# @: O3 h* @9 n  N$ Q4 A0 `5 A8 j  E8 U
材料:山楂15克、何首乌15克。/ r; l6 ^  ~6 C$ F* e
5 Y4 H& q! ]: @; z+ m
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。" t( _4 Q" g6 ]- W+ g
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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0 s* J$ U( U. u+ h) x! g1 Q* @1 m4 X1 F( H0 |8 A
第十款:排毒美颜茶! j' W& j/ a- E
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。4 d# S$ ?% t" B3 u0 [- J7 G
' X9 o# i) Y4 `5 h
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
; P. }5 ]5 U6 k4 @4 [0 k# M1 t0 Y新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

点评

飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!% [5 J1 [- C  e2 O7 D1 s/ D
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!1 E. f" U; Q5 n& A$ [
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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