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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 d, _+ I: k% a$ t$ g: w
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第一款：香蕉绿茶. X0 X V E) T# O9 y
8 _; I# {( t; `# V7 |+ `5 u( J0 m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( O7 W7 ?9 ~0 ?3 P, T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 ^( a4 o7 `$ @6 c
: C4 I+ ^7 O& m2 e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ ]. U2 f' {2 I& I
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2 Q% P9 h! {. }6 Z% t第二款：葡萄红茶$ n. p! n) E2 @6 n7 V0 s7 X% |
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材料：大葡萄一串、红茶5g。! q( Z% Y; C+ {& ~3 c
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 Y* t7 y! Y2 Y% k6 Z5 z
; S/ i2 }! b6 o! f% U+ _+ D. \$ N N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 v0 B' z$ X8 T
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- B) w1 l) ]/ T9 \% |# N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ A4 I# R) k% k4 i* p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ `* i, P4 y3 D7 ~: K2 w
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第四款：红枣花茶$ D M# a- j I; B6 G
" z$ V# Q) N6 p材料：红枣20枚、花草茶5g.
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% J1 g7 w- Q" W# b7 `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 P5 v) L" n: ~
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第五款：柠檬红茶" C3 A$ o( K: a2 d( _! g
9 x% G9 O9 ?/ w7 U6 \9 s7 Z! |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 Z8 @3 z2 W( `+ }# J) ?5 F& N$ [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 v0 [0 j- a1 a: q
- n. N2 h: x K6 m+ c. N/ x" M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 ?! d5 U$ g/ }$ Q: b
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第六款：菠萝蜜茶; R0 W7 P& j( h
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ h$ u/ D! ^; V7 b1 G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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& o* u) Y" l1 \9 z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 g* C) o$ d ]! g; v7 o第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: U# h$ d5 a( o+ U2 P4 T8 q& u
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第八款：柚子冰茶
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* N6 i% {4 `' y& }; R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# R# ?% j( C9 P
, Y& Q3 @; L, o* h: P' J- t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; [% ]9 s) V: {/ c1 L" E. j! `
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第九款：山楂首乌茶# R \7 w/ Q3 q' H7 G
% }+ Y8 i- j j材料：山楂15克、何首乌15克。
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- Q. d6 l2 u- i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! q# E7 Q) o. x- i3 i* b; S4 e5 x% e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 Q1 f1 n4 E, _- S+ `( W
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% R' P$ ~" i7 P# @2 ~( a
1 l/ p8 D# q% H8 Q; f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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