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h: X% w7 M8 O" @9 _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 H/ n- `) z- \4 _1 ^0 A
& i+ |+ A$ s0 f8 w7 G$ A2 F第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 o# \) {1 B; ?+ y4 @+ ^- h
5 h2 N) w" l1 w8 v* Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- I A& S0 L3 k* X
9 Y W h9 ]% t5 b1 Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* p% f/ R" m O6 B2 b/ M9 j, u0 P
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第二款：葡萄红茶' Z( J- u: O( T: u4 {7 F' J% n! W
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- j l8 ^! V( E, k" ?) O* U第三款：苹果绿茶- v* J+ R" D: R
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 P/ y; |# J6 c8 Y- }8 Q! G
) a0 `& j8 H( O% i0 K O8 T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: a; B V# i! ^* b
- Y& f% L5 V" B& o. \功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) m: A4 X& Q& _) S; _1 D第四款：红枣花茶2 s) {8 h& q/ ]+ F
4 Z9 G! N- ?* B3 y; A* G( H材料：红枣20枚、花草茶5g.1 G8 q1 U- G2 X/ x1 S' D& z& u$ ]
# O% a p( A1 R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. Z& w1 @! L; `0 S
# g3 c- ]4 n# x P4 t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; \; u- Q: o; W6 Y; I8 r0 ]2 I第五款：柠檬红茶) I$ q7 v) g5 S5 P( R
$ l4 s6 s+ U, A6 k* C+ Q! \. _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 p) W" k, j, @7 ]- u" i: ]
3 d _7 v; q: p' M# ?$ E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( w$ W! \3 _; A* m4 f
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' j! R1 B2 c) ^+ g! V第六款：菠萝蜜茶! ~3 Y) q( w: S" C8 @# @0 O
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# F$ Z% H8 l% [: M5 D" _
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 I: y6 e Q' D! s/ L1 m8 |
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第七款：玫瑰果茶# S e- B. i- @5 S; Y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& H1 J6 `; O3 [- u9 Q/ T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& W: e0 ^4 z" s% n1 ]7 [
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 ~& r6 @& X; q- [* J; V
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第八款：柚子冰茶$ Y: ]% G4 p7 w5 O
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 M$ h/ {1 o. Z- F0 m
7 c$ r( k, F" v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 T0 T/ V- k% c9 A" ]8 E
b+ L3 f" i& G1 _: Y6 L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 c7 K# W S* w$ _4 U& m- i4 f第九款：山楂首乌茶1 q( h4 k- i; [$ g" v3 J
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 Z' b+ x; b" \0 q; Z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ \& [, W+ }; Y- `4 Y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 a. Z7 L. j4 P2 T8 _+ E
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) Y% ]: O; K8 a/ x第十款：排毒美颜茶 ?" S6 F+ X) a8 \# {! X+ k
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ _, ?$ G, g" W' T
* q$ @- K" V9 T! g0 |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
* J: s. q A/ b# k; L0 c, d
+ r$ Y/ F) ]) ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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