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* W6 M4 q- D0 _0 w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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; i: A. X9 O; \; J/ u4 K- r第一款：香蕉绿茶& O+ w; \. a! l3 C& k5 `( V
( X6 x" u% Y: ~- f% U8 K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 x) u. {' p3 f, F7 x
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) M- h: G& H% b5 k& C2 z
) |1 E& H( i( I# t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ `1 i4 Z+ ]9 a
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; w0 L) e/ g4 J5 O8 v
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 b0 V+ v; j) x% ]2 i* ]* h- W
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第三款：苹果绿茶. v) j& P* v+ m# N
, ~$ x( Z# }2 G& n# ]$ X/ E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 C8 v6 X( r) a" R
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 Q2 y( e6 E7 P& g$ e0 H- e
5 C; Q/ x8 [6 w L/ b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 F- Z# q; H a
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0 f6 N. N4 y+ o" h. F P" v# m+ A第四款：红枣花茶; F9 z- c. ? {7 K
6 s% M \1 z9 v材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 a" f( u9 h5 ^% f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶7 {0 D- E# \8 S
* Y% `% _& j5 }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 x I9 T+ |4 g* J9 v
; }* k" {: K$ [- {( x6 s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶1 K# a5 W: `# D# C4 z- M! u
/ g1 k: P! H- r2 N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 G: s- O' z+ X; O2 \$ x
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 C5 G P4 k1 @7 F
% B: `$ v: Y6 {/ ] F$ g, q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 e# E9 [$ G8 N# S! ]& w
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第七款：玫瑰果茶' ]6 \# @9 E: Q; o& q0 l
; ~8 s3 f. u2 J/ y9 u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, c4 p% H! A( X. e2 D
. U" c# n% G" J- @5 v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 n& O( C9 M$ P) l5 Y/ m
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶/ f" d9 K3 h& W2 v
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ ]. j/ q" J# k! Z+ @) \' Y
7 v; t% P: Z3 C/ C2 ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) _: a6 B, h7 Q+ F3 J4 |
8 Q" A6 {7 Y( B+ S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- r, w {8 {$ {7 M- W" c4 a( p
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3 R4 o' T- D4 u, L) H. E第九款：山楂首乌茶% u1 |/ X/ _/ H d7 b8 ^
1 }5 p0 f: h5 Q材料：山楂15克、何首乌15克。7 s, H+ V! H) ^" \6 ~: t0 O
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' S1 b5 {( ~8 L6 \* A% C. ^
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第十款：排毒美颜茶+ Y% ^# `' t) ]" h2 g, o* b; j! ~5 c
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 @% C" ]/ d3 E4 k4 ^
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! K+ c# o8 K7 q& d1 f; X# v) Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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