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1 Q9 l2 x- v9 i# T+ l) H9 X4 R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。) |/ _- E" w( d( B
: X, f+ \, Q: _第一款:香蕉绿茶) ?- U$ D1 N7 F) n
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 Y( b3 K M7 D# F制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。6 S' T) _7 x2 `; ^
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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4 f+ D b7 Y4 E( ]2 h6 g. b. a制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。% p( L7 G0 ^: I5 M" F; W
; s* ]9 p$ ^ D( v9 W功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, G( H' x- H. m0 b6 C) Z& ?
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第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: [ v2 Z* c: W" D @" i& _% R制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。& S; i) T3 P, S2 |3 m; @
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第四款:红枣花茶4 K, B5 O% |( `) Y) d
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材料:红枣20枚、花草茶5g., H6 X. [* s4 i+ L& n2 L! M
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) P* p n. d8 F8 K
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 ]5 ^7 ?* A/ Y) c4 J2 ~( T
. F/ K/ G7 k" f) i功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。/ ]$ d! S2 x' i6 a, M# e
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第六款:菠萝蜜茶4 s6 W9 J" j1 d' K4 ?
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( \6 ?, l2 w9 k2 l
, P- I0 H3 {9 ~制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。. e, h$ V, T& Q( @4 R
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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- k7 R$ z) t- \0 Y# a+ k1 c第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# \+ O" o& a; v [3 W' R) x' u% L5 U( J制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% z* [9 U( E7 M$ q& f/ r
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 `5 {( q% k6 J! ^$ Q第八款:柚子冰茶
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, U: G4 U6 b4 C' \7 m4 p材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 I) q/ c1 m2 g, V+ j. Y6 F; f
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。% S" q+ v+ ]3 l9 s, `9 n/ Y. `) H2 r
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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- h" `" _. {5 u6 H" l7 M7 _! V第九款:山楂首乌茶
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( g/ i" U- p. D/ z材料:山楂15克、何首乌15克。7 g: Q" w# k' H
" o+ g# H' S5 n: S/ F制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。5 O- ~+ e: ~6 L8 a9 A% Y4 G1 U# v3 A
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。$ {" {$ m, P1 M2 K4 ?- v9 `2 g
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第十款:排毒美颜茶+ l: r8 j* t0 o3 m9 T5 [
% K* [. x3 p$ C. o" l材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& x# g4 s3 B! D. k( J, ~( B制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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