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: Q) g$ U9 k5 s# P% B, c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 p8 H+ E/ A: o# e) s5 l
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第一款：香蕉绿茶6 k+ b, S: s2 z6 D
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* W6 ?& E, `2 x. k2 A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 H' H5 D0 p! \3 Y+ E4 Y/ @: M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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8 x" E, _; p9 c' i, m3 @材料：大葡萄一串、红茶5g。( a) k5 s; Q7 b$ M) B% y+ G6 Q
( g* J& {* ^# }& Y' N4 f# Y4 ~ Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 j: q; [; f' d# S6 }3 p D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 [' U. S# i n第三款：苹果绿茶5 o" b! C. l/ i5 ^% X: `0 R
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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[4 q4 m' @. y% f! j! {5 u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& W4 _. {# `& S. I第四款：红枣花茶
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, K4 o! m3 E! k- V4 M6 y! J材料：红枣20枚、花草茶5g.5 [- r0 L. K% [7 ~) `
- p8 }8 X4 ]% u$ K: W/ L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 H3 @( J: J" ~) X
7 x* i! V i( x. i. E: h& s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. g0 ?8 G# D9 j w/ R# O) n" e第五款：柠檬红茶% T" L/ C8 y% d8 O4 x1 [ a
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
5 p& _4 b2 y+ d, d% {5 _
, D$ n: P5 u$ p7 g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶& y% P$ c. f' M1 p& M7 E0 n
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, Z1 R4 I& n/ J. F# g5 |) R
. q) f& o+ h. h1 l V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 C* V" N% |, k) e* }) z; X
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3 G+ S, a7 P- [! D第七款：玫瑰果茶
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& I; f2 S- @& c2 ~$ d! |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# M5 U% K& q; J5 X( d9 m, ]
9 v+ `: @# f4 ?; n* ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( d9 u2 {9 b+ \' w# `
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% l# _6 _1 u% m$ x' d7 U( P第八款：柚子冰茶
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6 Y! {# p4 O, O" W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 L* l, {7 w* d- ~4 A$ ~1 G
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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4 S/ M3 U# Z1 P6 X R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 `2 {. I+ I( j5 c: Q- @
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+ m5 A% ^: D- a: Z9 N7 X* t' M第九款：山楂首乌茶7 Z" B' z4 c" V& r
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 X6 `6 d7 ^/ \" _9 A
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) h7 r0 q% K5 y2 d8 n
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) }. C, b; c5 W! I* u* G第十款：排毒美颜茶
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+ e W6 d$ G0 [% _- c N2 G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 Q9 F1 n" }3 y) Z! ]
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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