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1 a0 k4 _8 `5 @( z* n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; `! t. k6 M( s& Z, d
6 Y# o1 v7 w0 L9 F+ O第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" X2 B) S; u$ b9 k3 w+ ]
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第二款：葡萄红茶
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! e% V0 D/ o; |1 L( Y! }材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; c) f2 ]0 R& Q) H: S" _1 x v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 s4 F& g" e) F) {
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; p, p( [2 Q# a4 X* }( X0 Y, R9 r
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; H/ Y) y& N7 b( b; R第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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} i' R% E( }4 |$ c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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) o1 A ]! S0 r" j; J" E+ A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# X+ e' a# b5 p8 k7 r1 ?
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第四款：红枣花茶' X, g4 W1 J% A r% I# W
8 ~( T d2 Y5 u% L& T9 Q/ b材料：红枣20枚、花草茶5g.
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6 {- B7 y( ?, }$ t4 O7 O4 g6 d制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% x; W0 K1 l7 I2 `" y
# R; E5 z7 r1 m" D& M7 k2 I) ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 o% S. L) b8 J7 d
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: S# P/ i' r4 T; `* S第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' ] o3 r y* N* U7 W% L9 O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% H! G# i* l) L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 s) Y; O2 Y: W" F3 Y# H. t2 ^
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第六款：菠萝蜜茶) M9 I# C* S0 ~. L* c3 U+ F
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; y3 |* A7 o8 Z( S8 C/ w" e
! U) ~: y5 Y4 a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' P& }/ O4 h9 d( y, |, f
* L- s1 Q3 Z8 K2 Q+ P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶5 h6 d, @8 I; v9 @4 R- u# D
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' I" f ~* V5 t+ W
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第八款：柚子冰茶; B6 a0 q) q5 q0 w* \4 z
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 b( B$ x% C e+ V3 i# v0 N
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 v+ _* K/ G" g
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。; z5 @% u3 Z, n' i0 s
2 Y5 @: h' K/ q$ I& ^/ N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' R+ G' [. i1 O' O/ y7 e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶% ?9 Y, E/ f, ?+ S
1 I, I8 H, ]+ e; S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ p( R0 R$ ~- `. r' C. _. B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 }3 o) A2 v# V, m5 ?* t5 T
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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