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2 F( b% g8 [2 F l9 V1 R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 {+ k, C* h, ]) _
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 p+ N( z$ s4 b @- S% ? u4 s
; p7 n( p" @1 Y% N- ^3 Q: r9 U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: F+ a4 c4 |& ~+ ?/ ^
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, w( o# `( \5 S0 O9 L- O4 K第二款：葡萄红茶6 a7 b# _3 d: E' {5 v
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 T& r/ N2 T$ K% j: _; k5 j
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- D2 q6 z8 b: F
9 S7 Z1 A5 N5 @& m5 p4 Z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 v# M) B( v% I& C# L
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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) {& z6 l8 D+ f1 F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g." Y: [, s8 E* I0 ~3 r
1 u# e" {/ N& K, S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) A& r. W/ Q) `- F2 M1 f
" t% C. N: b7 B9 g3 }+ ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% I' A8 H: G7 d0 s
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第五款：柠檬红茶0 n M' d( `0 S) G2 Y% a C* A
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ P8 @4 W2 ^$ }: P e& ?
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶2 Y* u# U# E' m+ B
6 F' R1 W6 O; K# E+ ?( c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 Y% |7 d6 q& t0 W* c( p. I
0 w5 G4 k6 O1 F% O& [: T" T0 H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; k' ]: J* e! N
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! g' g7 x, K9 n9 G' ~第七款：玫瑰果茶0 D: |5 O; D* ^( ?$ c2 K
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 _2 X# Q- h9 x9 o* {7 V5 ~, B0 X
' _& q1 K, C* P& b: [制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 g: g, b& }4 i, Y" ~5 ~5 ~4 E
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* _9 K8 Q8 o- A& h! V
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6 n. A- `; P- ?% D第八款：柚子冰茶
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4 o! F1 f/ F$ M8 ^0 d材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( H6 y% u' l; d0 m0 E0 g# j2 p
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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1 M D4 q2 a C* k% J0 S; Q% c第九款：山楂首乌茶
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# m: c2 Y" y( q+ v; |5 q, k9 O材料：山楂15克、何首乌15克。5 \, q- Z+ F/ o l6 r, z+ h
) o& w" }0 y; s! K3 C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. w- ]; Q. W+ K; |" k6 K2 f j
E y" ^& W% g, P. m功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" c: O! n# z7 `$ V第十款：排毒美颜茶- U0 [- G4 o4 U. E1 [
9 b) ?7 S: [% Q$ t8 T. s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% l- m1 A: C& X: H
O( ` H& Y% O2 G7 O1 U: a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# z: E) j! Q0 o: |, v
& d% Q6 V7 V% T! m: O% O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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