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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 @! B# [3 N) u ?2 p
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第一款：香蕉绿茶2 S6 [! W) J0 y" v5 T
: ]& J4 b; V& X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" |9 Z1 T4 B0 r' q$ P7 M/ w
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第二款：葡萄红茶' A# y& ~8 P- k5 C
" B4 v! }) k- D* j" C0 N) f; t材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 f3 Q, ?% z U% K1 i& w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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6 j+ H. \- f4 l% [* z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶1 D9 A( ^2 o8 }0 w+ H" ~
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( |9 d9 h/ f& r$ R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.& I2 ]( u7 n) V
) \4 R9 i9 a$ r- e- x# o6 R+ I, u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* M9 u" |3 ?* v& J9 S3 J+ H
' k" x" A& v/ W0 |4 T I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" t4 \: k8 J& T* d! \7 R% ^第五款：柠檬红茶
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4 A# y! ^+ e: x) ^3 O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 E% L% F4 e9 B/ d. h! F2 T, [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; n) w8 l4 n7 \" P功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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4 t, Y. q+ N; F第六款：菠萝蜜茶. T0 ~5 |3 ^! s# r" v
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 ~5 K9 k! S/ t) J
" ^" O3 f: r8 u! L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 a5 ?, }8 Z G
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 i! O: g. O8 z: @
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第七款：玫瑰果茶
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7 _$ ~$ X6 i" q" l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 Q, U" [; p/ G# S' ?" q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" I. f; l% Y# Z3 p+ N- h* E+ [, \8 {- t
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, f u: i/ Y* ~) [$ s第八款：柚子冰茶6 V5 k8 T3 @, J0 Y5 k V
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' k/ N t% L+ H, }) P' e
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 ?- N B+ _* M, j# Z+ ]. z( z
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第九款：山楂首乌茶/ Z( Y' V r0 z( D6 W
6 f. L6 K6 T2 E9 O& X5 ^7 e材料：山楂15克、何首乌15克。8 W9 R( O" b2 ~, G6 O I
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 h$ L4 D* h7 j5 p( T0 |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. H7 a& L3 B& { k5 U; \0 T {
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 {( q" W6 j* R3 x8 H
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 `, \8 I y) {
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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