|
|
  * @& ?3 u; l+ ?# X
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: w5 W; S0 U% n* F
& ~$ P$ L# j1 o+ I6 w8 P3 x
第一款：香蕉绿茶- ]8 u; Y2 B* E1 }
& y! @$ f% m* p9 |6 A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 P0 V6 z7 I9 l5 L9 O' [# @1 j N& I9 Q! V* ?; k+ \: O
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
" N9 ?, T$ R4 c- G
0 o H8 q# B$ m/ k6 `4 ?* |! F功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
8 L( s% h# R$ U5 V; o1 |( \8 y; e, _$ _/ C, C
$ ?0 z; h( g G3 x* r
第二款：葡萄红茶
5 o# S$ o! |- N4 ]& l. P: ~) ]( N+ P# `
材料：大葡萄一串、红茶5g。$ s$ {" x l. v- H# r# K* a
" y* O- L- Z0 Q9 @7 @4 J: z
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
( P& z. Y" F8 b# }- x2 `! y$ H7 y- [8 s( h, i9 L& k+ O
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: ~; d I- p9 }* H/ w% ~0 u1 p* ?' K
$ N- p+ p2 O1 {# E) a4 l; Q9 V
4 ~9 |/ g) {) S' r0 M
第三款：苹果绿茶' Z* I) G0 D% P$ T, h
5 B( j- ~+ H5 O* Y
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 C1 Z h+ F3 s* e! S, z2 k
5 O! a! s$ ?3 O# S: W' f& e d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 C7 E+ A% q3 C+ V# ^
9 l P# X& k) q6 j+ h$ K' S! c
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. b* B+ N) T) C& E% Y q+ m
) ~( o; [* Y& E+ \* Y6 L
; a) ^# Y; ~3 v3 A% V
第四款：红枣花茶& r9 z4 S2 c! h
! J& B- ~3 R4 [" d: F
材料：红枣20枚、花草茶5g.
! B9 t" |7 s" h; |$ F }
5 _; L9 u* e9 T6 D) Y" Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 B. Z$ C. N+ C6 L
, I6 _- r8 _! y: E, S. K& H
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
, n2 y2 L) [0 O& B
/ R% e7 p) s- |: S5 `
& `, a7 O/ a$ h# h9 O第五款：柠檬红茶% R* t! L' ]$ T( ?# ]! @
# X& y5 C# L6 F; U' R0 t- Q% ~& F% j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 l1 `/ ~7 v9 d' r. L9 T3 b
+ ]; b6 Y5 ~2 V& e1 v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 [1 y- F7 F+ x( k O; Z" S* \: _
9 ?0 e" p4 P7 P% w5 H" F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ g# i' I P5 ?) E: I5 S0 [
. x: c/ ~% A/ P+ v+ V
- t, ^4 m' \1 c; S第六款：菠萝蜜茶: K5 T! d1 T. L; i# k% i; \
4 L0 }7 q6 ^" Y* b& b8 \
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
& J& r' p1 N4 U# _3 m% w4 d
* W8 o2 Z% f8 z4 f5 O9 J: P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
( y1 e, i0 D: ?! i8 D8 n
% U& H$ P) _2 w, d3 `/ `4 Y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( M% k( i) N: Y3 |7 @
6 Z/ v' R+ S; @. ?' J
# P, j4 H7 }/ r$ d' f9 [7 E第七款：玫瑰果茶
/ E3 I7 I: T* E7 ^
2 h, J1 m( x6 P1 w" ^6 B4 W材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ T) u9 \9 A! J/ X. [6 ?8 |
) G8 I" B4 x8 c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 T6 z( T$ B% T
1 y8 g+ P4 o1 h. n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 t, u: M* [2 g# `
# X' j ^8 f& S- ~
2 `' q- v* j; t/ g$ ]! ~3 G
第八款：柚子冰茶
' h' z1 ~6 c5 j! h0 `
( g" K" T2 j. p" }) U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
4 I# U; z. R7 K1 b9 K6 @, d3 X8 Q% \! Q
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 N+ L9 {8 a& Q% m9 R) Q4 s7 Y! p
, d" a& V% ?- y s: Z- N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* x* i4 d' x/ O) ]; L {
, m0 p) H9 E0 c7 I/ Z4 k& P
' r- o; Q# J1 ?9 L: ] p
第九款：山楂首乌茶- m) q' {* w$ ^6 p
% c8 \1 ~, F9 f* p/ q) r材料：山楂15克、何首乌15克。1 {# j9 J/ u! r3 g) J$ F2 C
% X5 ?. c5 ~: K) y$ n. P$ l& w5 o制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
! N, d# D; h( L8 Z j3 F* `2 q5 Y' h7 f4 w2 C; D2 G
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
* ~0 y3 X. m7 |, J9 t* C1 ^% V
- y6 c- L# s( Y9 \6 Y( Z9 R; P2 c7 i' ~3 i
第十款：排毒美颜茶
* l0 J. K1 L1 O( k6 V6 h y, s3 i) v' q! x3 N" J
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ }" \9 \ V, w' l. L7 I
" e" X! g, w1 f* K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: j+ u6 S R7 C3 Z) a' M
! v- `8 s6 Z+ X1 @0 i/ F
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
