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, a" e b' N* S0 u1 C2 A% J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 p/ J( A: A& t
& H5 q" @6 g# G第一款：香蕉绿茶. R: I/ x3 Z) A4 M
, T w( p# p3 c4 v4 G6 ~- t6 O材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 Y5 G! N8 X O6 |/ p
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, l7 u6 r I; y! A: ~' Z
+ `2 ~0 l/ z3 T; ~" x$ w6 `) I0 W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) H4 Z( z' ~. ~9 C
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第二款：葡萄红茶3 U3 Z, P6 r, q, _* l
' q. x, \. _. H4 Q" r0 N t材料：大葡萄一串、红茶5g。8 k1 ~6 I5 R+ \/ z H
( V" z* T( N& A l' f2 {4 a2 G/ L @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 D9 ^( i- }, S+ H6 M' w6 m' S& W8 A第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 H! f# f8 D; E& e+ E
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ o$ D) b7 A1 T
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第四款：红枣花茶
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4 u0 s! A) E% j L' F材料：红枣20枚、花草茶5g.' [0 H3 p, U" T1 @9 b$ |) l0 Y
- j: R+ b8 k# T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* v1 T+ P9 b0 u# ]3 {& @
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶) \6 o: Y8 k- V4 K l5 H
1 ]7 F4 M u% Q. ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- Q' V( c$ L3 S. @2 x
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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/ Z+ O8 j$ r6 v# S, ]" o第六款：菠萝蜜茶* K) | p6 W% p0 j* y9 \
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 @( |4 \& j7 g+ c0 ?' D- {5 U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- L6 M, x! s$ [& v& g! U8 J
4 w4 U3 {) c+ ^- o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ A2 ~4 q9 D( V1 p) p" H5 r6 r
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; s$ M$ z4 m. L' u7 Z8 ? L第七款：玫瑰果茶
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4 a" O# K: q9 V$ ~3 W$ P; _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 z5 C; r0 E$ f, W; Y, D+ z
* w& V3 h2 `! m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ g r' T3 @! i
; y r8 X6 b: Y4 s* T& r( o% R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 |; K5 ^3 F/ B) s4 ~* w9 b! ?第八款：柚子冰茶% g7 [" M7 x/ h& {( k5 U
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. }2 d" C, h( H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 R7 z6 X* D% G) u
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 V w; }# L. p
. G0 U/ O( m3 a6 O) O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' W# B- x9 r, \! C& K, W8 p3 ^& A
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ P- ?* e+ J; v7 ?
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第十款：排毒美颜茶
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3 k0 H+ U u: ?' k8 c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ z" v4 z' y ^) P+ `5 M. @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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