瘦脸常识：8 c: e9 r6 v( F' _5 O& w
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首先，我们要了解胖脸的三大因素： # P0 J5 s) M% P& L) V, j0 {6 x6 e" p& ~, G1 H0 E7 D
1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。 " r9 ~, |# {; s/ |3 L. F/ q0 l1 Z# p8 ^/ t) f
2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。 d% L! |7 M# j( u3 X
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3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。 % a ~. C6 M9 G 5 m8 o! W0 s8 O- }# K/ D: R4 D" l l8 g% d- V9 L: K* T3 ?" u5 a
瘦脸方法：3 L X4 r0 D' ?' n% C3 F
! e+ \; h; P. b' W1 d' ^9 H 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。0 w' m/ S9 C- q+ o
' b {6 L4 y7 d1 H+ ~" U1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。+ o1 v9 k7 ~2 y: v- {1 K$ I
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2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 % N n8 }5 J. C1 F; X6 N$ r; ^! @7 \2 |7 b
3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。 2 Q7 m( e K+ o. [( @ 7 H9 B* m# l) H6 I3 m$ b4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。 2 x) ?2 i( J) U) i6 S' q) e9 Z3 w3 `/ W8 m2 D5 }& M/ h2 C4 v) R
准备运动：进行3分钟有氧运动。2 a; J* g l3 {# b: k5 @: H" ^9 j
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，