|
|
左侧卧位易致胃病: u; Y( n ?. X- u5 d2 B8 d1 X, i
7 ^, E5 i, n3 U: B- r# `, I
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。9 Y. I) x% ^! Q/ H
1 \# ^% N' x2 M. x# u& a9 T. m& Y 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、. f$ A( O9 `9 C W
+ g8 o0 W& t# k6 x J$ R( j俯卧位、左侧卧易致心脏病
+ L: U" v; U0 s1 z
; Z& F- j' a& H' L8 V8 [ 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
& n0 c% ?) |* A. H
$ z6 H: r, b0 T) `: ?" v
9 G3 a% F* m8 b' i
* E: }7 }1 F4 M2 O; y: r左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。 H: W1 X' {. c( o2 a
) e* p% M& j: X2 W( [
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
8 K D/ T1 J: A/ ^# m) _8 J! ^: j9 e0 U5 o+ x {
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适* e2 Q1 R2 j( G n
: c1 s8 g, L& z, ` 侧卧位易致脑血栓5 |$ Z% g+ Q4 Y9 I
R, c' N& X4 {7 q+ f, v3 y 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。& I; s2 o- b7 t1 x- x5 N3 T1 T
& k9 D! ^% t0 q& W
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。# h; q7 o* V8 N% w" a4 B
枕头过低易致高血压
. s9 o0 D0 P% r8 j1 Z+ }2 t- s1 I4 M
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
. V, n- j ]$ r4 {0 j' L1 q
' N* g# n7 P" d) {* c( Z- E6 F# f# B. } N* V: s) H
7 s/ `' s7 u1 E I- u
1 G5 L( g: k1 r' a 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。# \0 Q6 K/ i6 p& H
& R6 R2 m% s; e 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。3 `1 F6 k' s5 h
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。, X: r4 d: a# q, V9 r
( M# o& Y& Z7 F8 ]9 N
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主