|
|
左侧卧位易致胃病
8 o& Y3 e+ G! u* k2 H
! Q% b/ S r% H0 [4 @ 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。' C9 x# e6 ~3 q1 I* O- D
4 ^ w$ W, q; w5 U; i 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、5 s0 O; y, Y/ `: c# y1 e5 ]2 Q
; t& G6 H) J; e/ `" Y( S1 v
俯卧位、左侧卧易致心脏病2 x& ^* K+ q/ L. {6 }3 T
( x1 C, z- E0 ?& u) U0 A2 C 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 * n4 T0 d* d g' L
/ _. r2 i# M& C
1 [, |# u" C: A: k5 O
4 J: o- ^5 X6 T+ v" H左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。# d& @% q e5 j8 C% A
! @+ {5 a- g( t 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
7 v+ e/ Y; x3 @ `: q" l% T3 s2 Z4 M3 C$ E- R
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适( b4 J6 Z% y% Y+ K/ u
% ~$ L, q- R- f4 t8 ] 侧卧位易致脑血栓2 y l3 H* u4 W* A* O* @9 ?
+ e$ {* ]% A" A( D% e/ M; h/ }/ V
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。+ Z) \8 ?; X3 K6 t7 {
& }& `7 D! `8 Y 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。) f2 ~" I3 X/ w& A% t& y
枕头过低易致高血压6 E; a1 D0 ]7 G" E' h
( {0 m( \4 G4 ~+ j; g 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
0 m4 L/ L# E* {' a, b) P# F: B3 v/ s+ ~' m" b" k8 ?- r; E7 A1 [
i5 o" [1 _9 b3 T& D/ A
$ Y, H! s0 U$ O
; L' K0 j8 v9 j 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
p$ o E- W) N7 D& ^ a; ^& {$ _0 A; G7 a# V; f) L5 n* D
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
@. W8 }* N( i" y. e& b仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。5 I e9 s* M: L( a0 p5 U- J
7 X. \5 }- W* Q5 d4 U
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主