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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 , r* o! n: R7 Y, T
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第1要诀：“油”满全身 ! X( D8 ?+ [+ O" T! J- t: s
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 . U0 Q4 A, E3 C. C5 S( Z, n
' C: F% k d' b, W: ~6 Y# o. V第2要诀：砂糖去唇皮 . K3 ]. B7 v; R
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 5 a+ n5 ^4 m7 W4 G
% U- u( w- u o: G第3要诀：茶包敷眼 ) J o7 ?, T5 V y* _( p( Z
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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6 i! j0 I8 ^& h( `4 j第4要诀：颈部护理 * J' {8 m/ C4 K* [
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ' I3 a. `4 g: r0 T3 Z) |
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 1 U( I! T1 c) i
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 0 \- p- Z1 n6 K( v; E. ~) {3 B
6 P" p" @2 a4 o6 l! x8 d5 C第6要诀：伸展运动 9 V$ c+ `/ W+ Z4 z
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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) T4 g6 H" ~+ o8 l+ ?( k3 U第7要诀：别喝太多 - }3 u5 }' }4 Z {0 v6 e0 l
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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$ o. _+ v8 e8 A; j3 T! u' D第8要诀：补充水分
" t7 y7 T& E; l 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 . Q5 ~1 X7 V F* G
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第9要诀：回复脚力 4 p3 x5 }6 `0 U" Y4 J
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 " e. H( z2 n5 C8 o; F7 \, C
第10要诀：早睡早起
5 r1 m+ m% G3 C! _5 |5 o0 k 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15