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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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. V1 }. I& m; n* z8 m( w第1要诀：“油”满全身 / Q( v7 T- j+ r0 ? o. Y
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 # {; X3 ^: a5 z5 U# h/ H) {
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第2要诀：砂糖去唇皮
* l3 z& f6 `% M: U要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 0 p" f/ g4 }; i/ z$ N- ?8 K
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第3要诀：茶包敷眼
5 I, y3 a8 {3 x 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 7 T$ ^7 h& ]/ t. M5 X# C$ E9 x
, G; A0 C+ J' w& S* x/ Y2 W2 O$ c/ g第4要诀：颈部护理
' i. {4 `1 p1 z& z) d 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
( z" c- o( a; D# m% p) ?1 l/ @ 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ' c6 s& G8 q+ k( @# K
5 H2 V1 c0 I# ^% G- _2 m* o第5要诀：滋润双手 & N: V% Z- x% m& r1 m7 r `! _
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ! w2 f6 {4 p& J6 ^" l/ X
) n, B( p) k9 b2 u8 c, U% M9 {5 b第6要诀：伸展运动 8 X+ `0 n' k0 p) R( U
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 9 m4 r% [0 i1 k7 y/ @0 p8 v
+ P* i' V6 O2 ]' f第7要诀：别喝太多 ) t+ u7 q( }; {, o& e( d8 K" Y4 E
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
3 |1 `% a% s) E- G 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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4 G. y7 K2 |2 Q3 t: O; Z第9要诀：回复脚力
" G v, u A) P6 I 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 0 q" A9 T; E1 R7 j* R
第10要诀：早睡早起
3 \& u0 J% N# | 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15