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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。
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7 ~, X% ?, c& L% }- o9 l第1要诀:“油”满全身
8 j4 m# a7 c D4 ~6 Z5 Z 要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀:砂糖去唇皮
% c+ f' ]$ X! q! }要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。
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1 q) } f1 b7 w4 E3 ~: D# K5 c8 Z第3要诀:茶包敷眼 2 L) a2 e% \, L" g
基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。 ( ^8 b/ f# @, Q/ D9 Q
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第4要诀:颈部护理
3 x6 S5 v5 `& z1 j; y 对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。
& S( O$ {5 D. ?4 Y- m4 o 注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 1 x4 z' K. L* u. ^& K
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第5要诀:滋润双手 0 Y; U% A" Q+ c: ~* o
不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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$ E2 C+ i. v" w3 o6 e7 [& N第6要诀:伸展运动
8 v$ |: o" X- h9 X3 ^' A 不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。 . S* _% V. p$ _" q. e0 v
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第7要诀:别喝太多
. p5 ^0 H. |% C) m, l. D. b 各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀:补充水分
2 b- _( v- J# E! i( |/ z3 Q 临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。 ) @ b5 F: K( l# z0 y) P
5 i* ~/ z! c7 @$ O. b7 k) J2 j( L, y第9要诀:回复脚力 8 f* s( `. s- t( }9 {
在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。 7 B" S# L8 l8 V' p% @3 U+ g
第10要诀:早睡早起 * {$ y+ _9 A: [; f0 \! l
要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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