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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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) ?( m+ _3 m* q0 G+ q, n* |% M' U第1要诀：“油”满全身 0 _$ Z1 A. O, J, d
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 . P( B2 z. S! K; \
! a! x8 Q* a: N5 Y% ?$ ]第2要诀：砂糖去唇皮
3 J9 r. M9 Y# S0 U* r3 p$ k要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 & I0 G8 C: m8 x3 i
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第3要诀：茶包敷眼 & g0 {5 W8 W, D% `0 I/ f3 | a
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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' ~- P4 w6 v4 |2 a- J第4要诀：颈部护理 0 }1 b! c1 N$ F* A, d* o4 L1 E
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
P: _- H; L" U. R. N 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 1 @4 i, n* i) G% I3 x( \
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第5要诀：滋润双手 : a) v6 z$ `5 `% i
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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/ f# [8 S* m/ u第6要诀：伸展运动
0 s' m8 p( W$ \% N 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 " T( o, f0 ^+ v U9 e* P
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第7要诀：别喝太多
1 u9 R9 f3 q: Q9 G: N# U 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 , y+ p: i; F, d
% Z* K W" Y' ]$ e: i! d! B第8要诀：补充水分 6 O% {/ S8 b0 B% C
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
" _0 N C; U" i- s6 Z( Q9 T 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
# }: T, J$ D& g- N# W2 G第10要诀：早睡早起
1 n/ V9 r. O$ ]+ R% }8 |6 m9 L 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15