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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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. b' c2 t" w* T/ [6 L# x7 W 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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6 @- ]# O2 x; c) M* C0 h! z' i 荷叶饮
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% T' X) L* O/ m% l9 o5 C 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* |1 K' d, k1 e G1 t1 ?
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。& ?$ F3 S2 D! I! C5 R6 i
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。; K9 p6 _9 ^! K9 y* Q
" q2 d9 k$ b" s( \9 D( D/ b/ t' U 山楂窈窕绿茶/ D) z$ i4 y+ t2 r9 e3 K
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 `9 s5 \: `) y# d$ O9 [3 N8 S- h: u
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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$ m( T0 S- @# s+ s) b7 p 降脂保健绿茶9 k, l! ?( ]% ?
9 q1 w7 f9 i( c: X# Y: S 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- @8 c% a! }7 t) j# W4 K
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。9 d( `$ h* U3 O) K( X" D5 k
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ [2 E4 o6 G- ^$ q' W& G. z
]3 U7 T& @! {0 x) o9 _ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& I C4 Y' N% o# }! T4 G4 i
7 _2 W- n/ Y) i) y2 b 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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