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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。, H* x) w* j+ P9 `4 { y2 g) o0 r
# x$ C9 w0 V) b) ? 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# I( i' ?+ F7 f" Y; G. ?
5 M% x! q5 w, T0 p" h' a 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 p' P# h# V' ^2 q5 k }
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荷叶饮% E7 C1 A1 O3 ^$ T: b. H3 b
* m) i2 l/ [5 q& L' B, z, j/ s 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) y* v- j: O) \9 e1 o
k# s' s- y; {* P 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 P+ Z8 ?) N& W( n3 s
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。( p' E- E/ B' k- U& Q- }) Y- h
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山楂窈窕绿茶' y, R% H' t M: b. v$ y* S& Y
, w" j4 c0 x7 K7 E 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& L+ |. h0 j0 g0 S' ?
4 n' Q+ g; q9 W. z% h% l 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。1 R7 c% |4 b5 J/ c5 \8 T
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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3 k2 k5 z* T, T 消脂绿茶8 h1 K) s9 d" ]7 x* D' K& {
5 I0 o4 R$ b/ [$ ^8 E- ~ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 K' o' f0 \& c
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。- _- ]! C5 \; p" T" f& c
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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, @- A" ~! E0 b& N# ~% L) H! y 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: \' j; z1 G5 T; J
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ P" g. o0 F( S/ f: ]3 c
8 p. r) ^! ^- R 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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