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客家擂茶
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' W: Y0 N, A8 \ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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( |" V* k0 m) o9 O# r 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮0 Q$ p. }, X+ m8 M1 y
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 Q# \' U& n& {& ~* f" ^4 ]$ ~
* O" J6 J2 \5 M 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。6 N: o+ l6 \7 q; Q$ `
1 V4 L- G! o, S8 L/ h 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% L' U1 F2 u- |. z7 s/ U
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山楂窈窕绿茶
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8 O3 s+ _% @: E% D 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* _; ~! `! x! Y( a
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降脂保健绿茶8 d- v9 @" H- m& Q3 r. t& r
4 o' G+ O; \* r" P% b2 j 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& T5 }9 g6 ^4 f' B; T( I: Q* c
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. @; s _; n7 _0 ^6 d1 [8 a' ~
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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: d ?" B" S- c: J% `0 B 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!5 K/ u' h6 m2 D( G
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" E e- y+ R3 M
7 t8 R* L4 M- }) @6 C8 Z5 N& h3 o1 n 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* q) ]- y/ M" q: B0 `) D+ a! ^4 e
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54