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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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+ c) L: O# e, R! Y j% S: U 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮4 ]6 C% o' Y$ V
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 c7 K: h3 _; e0 A& b1 _) c# X9 y
0 H! Q0 B9 B1 D5 |) u 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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[% E& ?' d _9 i( _+ V& k 山楂窈窕绿茶! S- ?7 A1 Q- B$ p
' Y& \+ w% c' Y0 J5 z& Z" L/ a 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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# b3 ?6 ~/ a1 q$ t* w 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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3 k3 {) z$ q% q1 E- n 降脂保健绿茶; k% S6 g, a8 n5 y% P- l7 X( g
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 G7 U/ l+ l; q# d+ N. h0 }* P j
; y1 o- `$ h$ O# x1 p4 c! C 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 S4 {0 c* a* N( B& F* G: W% D$ E
& ~7 d* H/ |2 Q 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。) V0 q+ {/ `: c% Q I5 D8 z
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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+ {# R S# |/ h% n% P1 T6 | 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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6 s; Z. | h( {# s- z( u& w; R 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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& U+ A! T9 P; L, o# N5 f 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) f! P" u Q. d0 y9 b$ p( d# H! x
8 S& V" j' R8 T2 b) F 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!/ A: E% }+ D$ b; d, t$ p% C1 V2 _$ Y
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54