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客家擂茶2 K) ]! Q9 v& V* E
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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3 X' a+ a9 l$ w( X1 m 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ A! w( D% {& t
7 s2 | V; S( T$ k! T5 F- j5 F 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ B# j0 E8 C+ ^! n8 ~
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荷叶饮# I6 a& U# J! y0 d; |
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ h O% q) f) [9 U9 R9 C
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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6 _* ^0 M) X4 D3 E; R# M 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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' o( C9 c( P7 h0 o7 I" j& n 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。' D% E% Z; v/ ~* F4 c
! A' ?! w: j+ ~6 A8 A) t 降脂保健绿茶! e9 n. `. s! ~, T
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 V& i/ r) F4 `% t4 U: \
1 t" w: Q/ S6 l+ [7 u: U 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) J0 k# s3 u: n! s
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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2 L6 V2 W, S+ l+ Q0 p( X 消脂绿茶7 R6 m7 L! E! G- w* m- W8 N a
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 e# b5 w- h& r' P! I# I" r
: y( F) `4 w, G& w( O0 U 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ {" f5 v/ w, `- w8 u* L8 Y
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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& d" j q) X9 B9 H. j: z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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/ K8 G+ v& I0 f; s& C$ H0 c 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& X9 l; C* T6 `
0 Y# ?$ y. _1 j1 S2 J0 k7 N 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。' ]1 A0 y2 W& W/ B- I
5 w6 b, o2 r1 R- H$ e i 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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