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客家擂茶/ W& @' u- a6 x( n
" ?7 \% ^9 U) H8 }% x% A' P" F 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, \0 k6 z; S9 O8 z$ o
# V) f: G7 f4 L$ w, Z m- i 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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0 Z A0 n- r& O8 T/ ?7 b) p$ Q( B 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* ^3 _& K" @) e) M" b4 r' O V$ C
9 C! f6 \6 s7 H% X- i& A 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 M6 _: _3 S9 U+ {4 m7 x
' [* Y! m2 l( T 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! Z7 u4 ?( l$ V* H7 h' N! t+ d
( L6 P* a/ O U1 X 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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- S3 H H B" M( W 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 |9 d( _9 M: H4 M
m/ v8 D2 e) y5 [ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 ?/ C. n H3 d0 r0 Z! U
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。+ I$ |9 g% Q6 `2 e2 N. w1 G
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消脂绿茶
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! M2 |6 }- I8 n6 h2 }4 R! B) _ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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3 t' R$ x. Y1 Q( c 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: c7 t) B' @+ [* e
3 L* u8 \' f) `2 | 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。 W7 y" P. m: @0 u
* k8 K/ v8 P6 u5 Q+ } 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; m( X& l2 |4 H" n `! g4 ^! W
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54