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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 M- g1 t q9 M2 O% ] U+ `2 s
4 j5 k* S n1 T/ u 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮- f2 F* }( u! V# E/ k3 Y
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) y& I+ r/ K9 }
* C1 l# J. Q5 ?- w2 k 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 i2 b) y. }& M4 U0 G, \% }6 c
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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/ a: Z! y- T3 j; x- T 山楂窈窕绿茶% [- h E1 ]$ U p
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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. Z, V; @) Y/ k+ H3 Z! e4 q% T 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, t+ N( A$ b! f$ v$ y
! D* Z* v! F/ L' R/ u 降脂保健绿茶; O; I# _* M4 E/ }7 x r
' r" Q2 q+ l/ t: q9 k$ J 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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) N9 k. J9 v% k6 j) ?) |' M 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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2 ]! l" ?# W) v5 E- j& V7 d7 G 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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) O% ?1 B8 I! N* O& ?6 l 消脂绿茶0 p# z- y# q$ X2 H* B+ |
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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% L% i1 n {. ^) J 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( Y9 v6 j2 K; p6 N0 u
5 S9 `. J8 ?, e# K 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。6 E& b- h$ d4 k$ e" p% f
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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7 U' T7 Q8 l2 Z3 c) L5 z1 |! t 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" W- R) c* h4 ]3 _8 v# T6 i: Q
& q; s4 g: N8 x) S. | 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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4 U6 L! x$ R) _9 Q% I, `4 L. u 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54