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客家擂茶! @8 S: ^! J& Z% `5 @2 c
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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/ }' X7 S6 A' q7 t; C% p6 x 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮+ u3 j8 k2 ?8 [0 V" A1 W
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。7 l# }6 G8 B7 d* m+ t/ y* V0 T6 q
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 j% ], f8 w+ D
7 _% c+ y- L+ F8 b2 v; g- | 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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0 S% q& G6 W. K 山楂窈窕绿茶
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( U- o. l% n5 m. h, _/ @5 } 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& `& i* D( p9 I
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶( z( [. U$ \5 p( z% b- U
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 j6 A8 P: W) d
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。" t& X: [' w0 Z0 N! K
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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! h1 q6 S1 _# [5 z+ x9 ^6 m 茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 S' i. [8 w# Q
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。1 v, t: Y* |: T6 \ j2 T, |9 r7 J
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' p5 e% n; L6 j
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- T( D' M& v' ?1 J/ @6 |1 K }
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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8 A' p- R: Y" m0 ` T. X! c 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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% C# s$ l% g) r% i' a; r# u9 Y h' b 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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