|
|
第1要事：“油”满全身; r4 L# k( u m" q7 c, C3 a
6 |. Z) s- w" [/ `* _; n. a
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。4 Q2 l& Y6 D+ H6 Y" Z5 y+ Q
. w: v2 x5 q8 H
第2要事：砂糖去唇皮8 o6 ?6 n4 u" i
- c% R$ W" ~4 }2 B J4 r
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。; _: r# g8 j6 I1 y
- _6 ?- M4 n1 D0 d5 J
第3要事：茶包敷眼" O5 Y& j8 v2 q2 |
& l4 L! c1 P. C) Q9 b4 P
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
5 K3 T. i" d* G. z
) ]! l9 d5 t; M# J. J( a x+ D 第4要事：颈部护理
: v5 p) u. g# B9 x9 W* K' n/ Z# q8 q% p7 W5 n# j% J! g! i1 ^% |
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。' M( D$ U, R; F% \
4 J0 g' T6 [, G* W2 q5 m
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。" n: D8 n8 u+ _! k0 ~
$ I, b8 W+ {0 x2 N 第5要事：滋润双手2 ]5 [/ ]% _$ s- \: C0 w
$ C ?, a k' H. G! T; {. ^2 @ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
5 H& G% K4 V, d$ n; j( R& h2 N; q0 B- L% q, _6 {
第6要事：伸展运动6 Q% z: O0 e p
, n: M& @ o' n0 c 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。$ u3 q v9 I9 Z! S- \% C
( _2 { W7 a2 k9 e% k/ l
第7要事：别喝太多
( @& n4 g( j x( q
# y/ C7 e2 t5 B* Z; i& P* O 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
- b/ J9 s: H: N- \! k* b" K" Y6 ^' B4 d* n/ V5 i
第8要事：补充水分
9 J5 h+ @ o- ]& S5 N* R! R9 Z/ b
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
% W% c L7 b) I2 d% Z! F9 A, `- B! h. `; \/ b
第9要事：回复脚力# V# u6 [1 d6 g h `/ J
* v, \# ?) `& z) n5 t- k
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
V0 t; L3 g5 F5 @% ?8 k+ M( n; H# a2 c" u+ T z& N
第10要事：早睡早起 l% D1 o1 Q2 W+ \# R2 R3 |
& g0 V& m( F- I/ F1 L7 B5 ~ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?