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第1要事：“油”满全身
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: o6 b2 U$ z Y/ t- P9 v9 m 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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& J5 a" {; a- [ f- F 第2要事：砂糖去唇皮: B. y0 `, f+ I9 x* Z
7 u6 h% I, d+ R% H7 g 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。- N1 w( E' Z% y* r% J3 Q V2 O( j
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第3要事：茶包敷眼
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3 a1 W* Y, J' ^ s/ @5 L3 c 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 K6 A3 c3 o* B# X4 X/ b
0 o1 \( [7 n C: ]! q0 V注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。+ t: Z; m1 r; p$ G' D9 ]# x; x
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第5要事：滋润双手1 m6 H' d! V3 W' ^0 |
! f6 `0 [+ a% D/ ~) h& y5 j 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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+ J# t" n* E1 F6 T- g5 K& x+ T 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。" j& h2 c+ L( t% H3 |- s6 }4 h
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第7要事：别喝太多
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. U; m1 p! D3 D 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。# V. q n3 p6 s* ]9 x+ y$ k
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第8要事：补充水分5 i1 E1 `1 P0 T+ G C2 {( X+ |
g- p3 F7 C7 x' [( a0 f0 `& k2 S; j 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。$ m) h& v3 ~" H, Z" ^
! a3 Y; V7 h3 N% X2 ]第9要事：回复脚力! A2 }, E7 ~' d' B+ \! A2 ?, I- i
: {- L) A& \' u5 g) t Z' s 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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4 ?! @4 m+ [8 P' ? 第10要事：早睡早起8 @; O+ L5 v2 ^/ B# m
. z/ {( h1 q3 W* U2 H5 W 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?