|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-4-12 17:55 编辑
* A+ C, o+ M: M' y4 `; ~% u& I
- \! C2 C; h1 j6 t% {5 `/ Y' d( k幾乎每個人都會犯過的減壽睡眠習慣，你有嗎？
/ B- j! Q3 u- B
6 s7 ~2 f( y/ Y% V- L2 d& E蒙頭而睡 睡覺時用被子蒙頭，吸入和呼出的氣體都局限在被窩這個小小的空間里，空氣污濁不流通，身體缺氧，不僅晚上睡不好覺，易做噩夢，而且第二天醒後會感到頭暈、乏力、精神委靡。 * S9 D4 p4 `4 N. x
1 ]7 L8 z4 E$ u+ |) p1 `$ j7 W
露肩而睡 天氣寒冷尤其是冬季，若露肩而睡，則風寒之邪極易入侵人體關節，導致局部經絡骨節氣血淤滯，易致關節酸脹疼痛。老年風濕病患者尤其要注意。
1 L/ I) L( y. U* \9 H5 p4 q2 ~
" w* H/ H6 c2 S' x4 e帶物而睡 戴表睡覺容易影響局部血液流通，尤其是夜光錶，其發光的材料對人體還有一定的輻射作用； % j. r. u" B+ j) J
7 B; L' w5 i6 J' d& B- X
帶妝而睡容易使殘妝堵塞毛孔，誘發粉刺等;戴文胸睡覺易使人感到局部受到壓迫，容易招致乳腺小葉增生、乳腺癌等乳腺疾病的發生。 , J" B. M' z4 R4 L
3 x# x. x# r. y; ?, |
夜間憋尿 尿液中含有尿素、尿酸及各種有毒代謝物質，如果尿液在體內積存時間過長，這些有毒物質對機體就可能產生有害影響，並可能引起膀胱炎和尿道炎。 憋尿還會使膀胱內尿液反流至腎臟，導致人體出現一系列不適應症狀，如畏寒、發熱、尿急、尿痛、腰部疼痛、倦怠乏力等。
z0 B, R3 \, K, ^/ v, \) d* f+ k
亂服補品 補品雖然能夠起到滋補身體的作用，但並不是什麼時候都能夠服用的，尤其是在睡前。 睡眠時人的心率減慢，而有些補品中的血漿類物質會使血液動力異常，引發腦血栓。 : E! J+ R6 W# G" M, Z0 y; h
# [4 O9 `# n' E0 i9 R7 j& ^
睡覺張口 睡覺時張口，容易吸入冷空氣和灰塵，傷及肺臟和胃。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-12 14:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-12 17:50