|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 % d \* u! J, S1 K6 C
, z$ W9 Q% \5 m& s
一、蜂蜜营养分析 5 q7 V% t. Z& r4 G# ^5 H2 ]
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
/ l9 U' K3 f& Z! b- c5 g1 N4 M% @+ R5 E! Z- ~, e2 G$ g8 N1 j! w
7 M1 F2 y; F% ^- t3 T' ~- Z! E
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
$ x8 N- Y( i# x" K0 a+ q/ t9 n' L- ~: u/ p+ Q$ ^
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
O- H. f( _. ?/ n5 H- l
& u) m7 D2 [' H8 c! U! ` 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
: i% z( H1 M8 O& u* Q
8 M5 m6 J- \8 g; z \( s4 _ 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
, e; l9 C, m3 i4 ` p1 S! U
: z8 U0 U& R8 A* f: v 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
5 |* B" w9 ?$ [ [; x$ L
2 _* B* z: b/ m8 e 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
& R' a+ ^; a4 J- V' |
% k N' ~4 U+ t) s& G1 I二、蜂蜜的作用
+ k4 \% o& q+ Y4 r; B# P1 I0 v
4 `- N t e$ R1 J5 o+ c 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
& J! B& r4 B: G$ X x( ?4 d: e' B" }; O
# ^) ~5 M2 B+ H( A 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
. X; {! m* S; K: }$ @2 f3 _2 n7 G! H% l% G- p
9 H7 I4 O5 A& s2 A i 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 5 I. b8 T9 }+ n) t, H
2 R {" W: H9 k: C
蜂蜜的美容作用
9 ~2 e! U" V1 m$ j. B, T1 `+ q% k- n- Z5 P, W" r
$ F( j( b3 B' p# P" L; [
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 6 \7 t$ U/ C) G
5 B4 \4 P. Q( P& r
3 l/ r7 y0 ?& w$ f 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
0 r6 @3 Y1 @: G9 _5 P2 |* t( w8 F# `# B
8 Q2 i. p7 l/ \3 k' E* d# n0 D6 Q 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
$ W8 W, D, R; b8 ~. A9 h5 L1 I$ ]7 A
1 J1 J; }& B$ g+ @ 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
; Q7 {2 O. S& t' F0 j9 q
# m( m* `5 u, k, ]2 c
9 j! z& B) k8 s, S 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
- [; z& e9 a' M+ {9 W+ _) X7 |* ]8 d( D! K& r& j
" N" X' n# R2 }0 n; n6 v
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06