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【08.06.09】可以瘦身的食物
; K' F1 n0 B8 r2 Q J. \1 水果
. p. |2 h! \1 F* a苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ! C4 \; k% F* z
; i0 Z/ {4 |) u. q$ U! q8 g* H2 蔬菜) ], a# e- O' x
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 9 }' r) n$ y2 v7 ^# ^+ ?
1 U' N' w' N2 C( j8 h7 G3凉菜' X/ O5 o" ^; w1 X7 c+ B# t
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片/ i/ Y5 k3 q/ J2 Z) x4 `: C" ~. d
& h4 ?1 g+ o) X8 u, v! S. @
4炒菜; Y# D7 H; a- W
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆/ F, D x3 f4 T" ?( z H9 q
; m+ [. F& P1 o
5汤1 F% _- f! m$ {& [2 m& Q. [9 d
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤5 O5 t2 K9 D2 t: J/ h
) C* v2 m# L" c1 y& j: U6粥$ Y, _" m8 e5 t8 h, d7 a. E- {& X
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
7 T9 `; r+ \- r: F9 t/ Z
! d$ A) v" v! t/ m4 c7去脂的食物
$ B5 I U/ A* h# v- ~% ?冻豆腐 木瓜 绿豆芽 % ~& K' [, Q7 c5 k/ F6 P
/ c8 |: Z" w( w1 T1 l8瘦腿的食物) C, l9 p- ^$ {+ Q R# A/ S
海苔 香蕉 红豆 木瓜 " d8 K Y0 ?5 }$ t0 f: W& [
+ a- c x2 ]9 F4 H0 }" K9禁吃4 i M. \5 n- u1 ?
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
- r5 v1 y5 d3 q2 j" l) I3 ^ K; w6 T+ H0 L4 N
PS; 以上这些是我以前收集的3 f! X2 s _+ q5 |4 \; P J
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
7 I+ O) @7 @/ T8 k! Z有所帮助2 |0 l2 h$ m6 S
柠檬是样好东西 0 z) R( x9 H- Y5 H! I
夏天我一直用它放在绿茶中喝: z& P( b1 d1 F# e& _. U6 ~
效果不错
9 h6 r+ s& r& j# Z希望大家会喜欢我的帖子 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
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