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【08.06.09】可以瘦身的食物
5 v& `! `# }( \3 p- \' E3 e1 水果
0 o" D! S" j# b% f苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
& u2 G1 R; c- h% o M, @' w m5 n7 A+ a0 w
2 蔬菜! X, h G# f3 d- J9 U; @
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
4 j/ K7 |; n# {. [& F
: q1 [ {' L8 g( [3凉菜
, ]' f3 ^) v1 S6 d; E" F4 q凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
: D1 R- p* X+ K& b+ q2 \! `4 {5 k x' ~3 m, c" \
4炒菜% U e8 P8 m, {* A
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆' z& Q9 @3 N) z1 S
) X1 P" C+ o( r5 i0 W1 D- J
5汤9 H" {0 I t) t1 i: I
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤# m3 t: N8 W) \" u8 E6 ]' F
* P' {+ L# o$ L' v; H9 I! l6粥
) p ~# b; v+ Z% A2 j3 y" a赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦3 A \! q6 t* P) ?) I) A
d: Y; p2 o/ I& @6 a" W# a' |; h( r7去脂的食物2 a0 [+ \! P; S3 ?& B! F
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 6 z" Y4 g1 A) O- X" h7 s
# ^% k9 s+ v* Z" f8瘦腿的食物
& _2 k7 N2 C5 w6 D( J0 P! o2 |海苔 香蕉 红豆 木瓜 . p8 j! ?6 a& D, P/ }5 l9 ?! U% }+ Z
2 P& y. O4 L0 S8 z9禁吃
W/ x' K8 a! l荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水! i, Z/ ~% W6 o8 f( {2 j
; T }2 f/ T M1 k) }( T, f: p# s
PS; 以上这些是我以前收集的
5 z# J, u3 F' a# ]夏天来了希望对想有好身材的妹妹
" f" i8 K* l) q2 B8 G% Q0 M有所帮助 |, E# ?+ T2 b, Q
柠檬是样好东西 % N) k6 U7 Z* Y6 s. n$ @
夏天我一直用它放在绿茶中喝
# ^6 X! e/ e6 f6 F) Z5 v8 Z! z' u效果不错# A* B) B g1 l3 T+ H3 b
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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