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) k# x1 ^5 W; E z+ I7 N5 u5 `5 x( W! f" z/ F+ A
[size=3]準備食材有:
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1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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1 z) r! w6 o- L" ?% A 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
# b4 X, K. q% p; ?6 Q(烹飪書上是用草菇~)( k' r2 J; c* O! T$ ~
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(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
# s- F/ E u% v( qhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3
# t' A5 p+ A! a( P3 D3 [! Q9 s; `0 D( z. b. E" z3 P
[size=3]再來又到了調味料了:6 k2 v% u5 D8 f/ J: y5 @! T% \
9 j) ^: A$ {. n! l) E, K; ]0 f 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
5 P2 K( d. [( ^/ P' L5 [: R- b3 @
. a) d6 y7 x* z6 A (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]1 b) G, @6 Y) v
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- R1 d! [- H1 M$ v$ q F+ J$ H! }6 T) R3 i
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!! e( c8 L6 D8 i% C G5 t/ h5 {
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]' {/ A! _% J! P/ Y! ^+ Q, T8 W; O5 z A
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) W0 `; s; q- [$ n[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]: g& U" {# N6 t' l0 ?5 G
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# P/ A, l8 I( |[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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# u5 D4 b" r, T, l; {雞婆時間...............5 l; m9 ^/ j; i
) Y6 g# s ]" y8 |+ ~3 e! J) ` 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.# }! G$ h# o/ r1 B% h1 {; T& S) k. N
, R9 a+ |6 ^% h" z+ }4 ?1 e 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.9 @0 T4 j, c0 x
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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6 j7 s' ]0 \6 T0 x( N7 ~ 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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