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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝7 a* S( n' }' n
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。! |+ g$ @. S, {' @& W
0 L8 q2 P& y2 j2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
( E; L* }+ {! m W& _7 F, J3、菠萝7 z2 T7 t# B" q0 g; A0 E# O
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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( F5 @+ y5 A/ q) Z. P' H4、西红柿3 A, [: q" ?! H$ Y' l" U- t9 v' \' c0 x7 {
; H; {$ B5 I4 \! @+ L$ O2 A含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。* w9 ?3 `0 y, i* I6 B
8 Z9 G6 z0 c$ F5、柿子2 B6 r1 X: I) [) m& D: m o, z
/ n$ J+ h* z7 h0 j/ b空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。2 [) _4 x6 ~4 m7 P0 K* @0 a' X) B8 i# b
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 & m3 @) x6 j8 A5 Q7 z+ O
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7、桔子& o# [+ B- _3 N! \, M1 Z
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。: U! W- _9 I ?" Z
+ e$ b5 ?8 I; _" W7 k1 c8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36