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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。: L& d6 M$ z' f+ D; V9 t
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1、鲜荔枝2 V/ M/ i; {, f; t( ~% j
+ J3 `3 F; M8 v, ^8 B h- L荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。" c0 E. g% ? O ~
- L6 y% _3 V$ O5 D9 j& s2、山楂* e ^' L$ ~9 a# g5 |
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
- x& N0 W+ \* s4 S! P2 p3、菠萝" y3 ^8 w; n9 p, m1 A
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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% V- f4 a D, F, Y* G$ i含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子2 F8 K) V& }) P# F6 ` H4 ]2 n; Z
. S h$ g5 K% c: l7 p1 k1 ?空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。( l, v9 u/ [3 F
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6、香蕉0 e( p1 r. N/ W$ ?& g) ^. b
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子) Z U# F( V( z; u, I0 C
; K$ K2 N& ^# t+ ~# i' C9 z含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。3 \5 q$ D0 s/ b( o* X
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8、黑枣/ s& t% x5 u: {* W+ t" o9 ^0 g, ~
) |, R' s1 e$ |6 L/ _含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36