女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

( |" N* n( r. n) V' f& W' B容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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. |9 R; U6 U9 r' R怎么样做呢：
3 f% g- W; s9 i5 c: P
; B, P3 T# ^  `4 U7 D" W6 g上述物共捣为末，和匀备用。

" ^: X2 v9 f2 F3 P0 @$ q7 o3 s9 _怎么吃最有效：
1 k* V, t6 H; z$ {  t4 s
9 f/ L9 I+ X  u4 z每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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: O4 M- y- m0 m, K; Y4 L* y灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

' }! U3 Y# E1 r% Q5 X2 |: Q' p鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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# v: M+ ]! Q) O" q$ e7 U怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

4 W4 _* o. h. K) u8 A* g芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

" B& ]& d* ~# V: C6 j# @+ W3 h# |怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

. Y" ]3 l# J; Y3 t7 z2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

. u' \, ?9 ?4 F7 p+ }; |8 D3 n8 T怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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. Y6 g+ {4 d' l- o3 [/ V: V0 r1 [地黄抗皱粥
需要的材料：

8 x, ?9 o" g1 j- N' t5 A2 o. F熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

4 i, q& p& i7 P% `3 h) k7 K2 I' g( w怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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) K: ^+ [: }( `7 @粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

. y; P6 ~8 p, o3 b& f+ X杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
: C# X- @! n+ O. I养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}