女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
! {# I# j" X% r+ P
! c; N% f: H$ F  b容颜不老方
5 z# x3 w. S  g- F需要的材料：
: \$ o+ r+ X0 Q6 @
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
  @0 H% ~+ t8 G# ~9 g
上述物共捣为末，和匀备用。
) J7 k0 j  c1 I
' C  n3 ~- J2 \4 x3 v, m怎么吃最有效：
: w) I* }, r$ r, M: T
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
# f2 _1 L' ^  g
* x/ N& X- w' f9 ^! c灵芝鹌鹑蛋汤
4 S- {' }7 |. R* J. F需要的材料：

% K5 ?" y3 t* B2 H鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
6 I# W  |& v# f  d9 a
7 n  _4 C2 t# c! L" G7 F怎么样做呢：
. a, s; u, Y9 X" b) S
/ N9 N# L/ G( I1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
0 b8 P* p. r. _7 e6 G+ J  H0 F, z4 X
& J, H# ?3 q/ h$ V+ Y" h* _2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

1 |0 s$ o- \& k* \/ e* r2 ?' ^. T美肤祛皱饮
+ k- \( T/ m& D; d需要的材料：
  P2 z% ?" p, D  r0 l3 T/ I
; P- {5 n9 O  k) e6 L; e芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
# m! w9 n! W% F8 _5 F% L$ R4 i% U& g
- q* r- o+ }5 C8 ]1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

  P4 G# `' `5 v' u" k3 u  m4 t怎么吃最有效：
6 v5 _  O0 m* j- q" G/ w
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
% u2 Z& `$ [& E" M# E) Y+ @- |
( i, R3 S4 b$ o% [3 w地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

! o* Q) G5 s; I4 a) C怎么样做呢：
( m, v' Y& x5 c+ a) @9 h
1 z7 X( B3 h- R$ r; e# W) U+ x/ @9 p将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

; s) N! q  f8 \/ o粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
# Q  |! d# }6 s' `" J: I: n3 U
+ `: c. `+ w$ T杏仁牛奶芝麻糊
8 g7 g$ K1 ]/ ^) b需要的材料：
1 q: y$ s' t1 g* O4 W* Z# r
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
6 r2 w0 e5 z5 u1 p5 }# ?* x2 b. h
% C/ z( Q2 [$ D怎么样做呢：
$ T) m: k' S( c1 n2 F
7 V3 O# |! ?% o先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
- L6 j( `/ F; I/ t2 S
怎么吃最有效：

& j$ S7 y9 C: z+ i! U$ U1 ^) m: h$ y3 x冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

/ O: Y1 X4 t6 A. v+ m& D, e

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
' L8 {1 L- G: x7 `. F7 ]+ c

' G) i6 F0 @0 I: n8 h) u

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}