|
|
2 f/ v) K& U( k% [/ x& T1.二绿茶
# a S2 l9 z- T4 x2 H2 g" Z' ]* m* {& F+ _" k4 Q1 h
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 6 b" S: `3 d1 H2 t4 o
7 W* ?, }! ?! | S
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
: Z: }4 D6 G4 M* a$ P/ T! v$ Q" {: ^2 v
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
. H. D3 L+ f* P/ ?" d2 ~4 Y$ Q& D$ G5 V4 w+ E0 F+ E; w
2.金橘饮 # i- U: O. M2 S" X
5 X z$ J2 `, H0 E1 y配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
! [+ w. b) h9 H2 i3 o
" x. W- H8 }' Y制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 1 }* u4 R+ V! X2 ?7 {1 h9 j' H: ^
6 d/ F! z: N# s! ]$ h功效： 疏肝解郁，调和脾胃。# N) D s% H K0 A. T
8 P+ d) i% ]% c b4 Y1 W$ k
3.丁香姜糖 ( \0 c% Y) I5 U" p+ T) Z! A
/ a$ F1 h$ E! p( `7 d配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
) @, F7 E' y2 T
- y1 e+ H6 @1 c6 r" q3 n制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 6 {5 M7 z6 _/ i. Z" w, n
' b/ D/ q: ^+ n/ M
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。, K: p* z. \6 }9 A& y2 I7 }4 H5 Q
! n: |" U+ \% w: v) W# _( `
4.鸡内金饼 0 O& @- X4 F' M7 h* ]
/ J. P) I3 w( _: n! x9 f配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
1 r8 o' C" X% Y, g' s- p6 x% h) _ Y& q! W! w
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
( i- G5 C2 @$ E! o6 e7 m$ x2 ]+ ]# V; T2 c) }
功效： 消食化积，健脾益胃。
# K6 R' D* {- H, ]! N
9 U: d1 I7 C; r( W6 c中药方剂: h; \) i/ L' H1 S) C" y$ `. T
& D6 v4 W- z% m3 _! J7 k4 p+ s- Z& J舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。" M9 R1 m- b* U' _; z4 m
2 M$ F1 A( T, X- N/ V中成药# G4 z; o" d' ?) F! g) o
; m+ M: T1 p' k8 @
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。) u5 |1 y z8 T0 S
0 n; Y7 M% f8 }. [+ i
健康提醒
% { K% x+ X+ \) ?0 H/ ]6 N( S
5 g2 @# b! f( g$ _" M: Y主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
3 R+ Z+ m! E3 o9 W
& x( w" e7 l2 F养胃健脾的大枣食疗方( f/ i6 n9 E9 u& e2 L; m% @* E
|" D. t6 F& }9 t一、大枣桂莲粥 ! v1 r. w3 Q( d; K
) S* D% |( M2 x: _
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
0 O: Z. C* t$ ~5 ~0 {5 X
3 y6 t# }" J% t+ m2 r( j二、大枣炖兔肉
4 P; `6 d- l! {* y& f# n0 Q( I! B U! K: T
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
2 f, J3 s S+ ?# [ i) f3 p+ t
5 Q$ M/ x3 E+ u& N5 [' K- U三、大枣肉丸汤
4 S* i% |; H3 b) t5 F) ?+ K/ `% J! T0 v' A% r* n/ N2 S7 ?
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 9 ]3 [1 C3 }% y$ f3 _0 M' s
6 }: y& n) y3 {' v! `& |& Z' C
四、大枣耳芪汤
* m- y/ j. J$ ~1 V" h' A! H7 Z% n0 t- @
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
& \; x) Y. a$ }( Z0 o, l( R0 z$ S5 r% q7 f. g2 X
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
0 _" \) @5 p# K* z) \9 R2 a+ G
. [0 U1 C* p; v4 _通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 " ]0 W5 U1 T6 s Y1 j
! C+ q+ [+ j/ x- R6 n5 o
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
2 D, b+ W( B, k
. V5 f. T; B2 l8 ^二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 1 q% U) N; U M; ~; E a
/ ?' R- k o# o, n7 \$ g4 y# i健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！