|
|
5 m/ G, d0 l) g" y# P
1.二绿茶 + {, }, ~# o, D+ H t
- S5 X' x& \. W6 Y& W) ~
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 5 M k' R. p1 @9 @2 P
0 ]: ?# d2 i* ^
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
% k9 m& _- v% f" ?7 G& w& s) W
8 p& }* p4 ?( a1 _' f4 U' D0 p功效： 疏肝理气，和胃止痛。+ q! ]5 h- V* |8 q
% n" d5 N- ?9 f$ r. z2 h# B4 ]2.金橘饮
9 I/ _5 Q6 \: {; s
. X7 ?; g$ `8 C$ F3 S配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
7 g/ P# b. l8 D3 s0 f3 M7 h5 e5 f$ J3 \# D1 V6 Y5 S
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
( @; v! N9 }& B$ Q* X4 E4 T0 O' `6 J
# ~* u7 {2 C9 j. n" @" w功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
& `5 P6 m% s- W; S
; ^- @) r+ C' i. I' b3.丁香姜糖 - F6 U. K; w$ p& X- ]4 M
$ Y' @; Q0 M3 N) n5 b配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 , r- l4 W( r+ Z: \2 k K
3 j+ Z$ v7 i7 [1 G! l& {
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 8 a% s. t, O+ U7 |' H: k# L
4 f. ]# o( @* G8 }7 U3 v功效： 温中降逆，益气健脾和胃。' ~; \; y" m* j
, o% ]' f* ]; z8 `' P
4.鸡内金饼 0 Z. y: {. P: W- W1 }( c
- _9 G3 y4 e$ Q) G
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 , X7 |1 ~% X' j& z! K
% j) r6 [4 c! R, v6 n
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 9 S$ r1 ]4 n8 j
8 C) V" e. l+ h9 A. M
功效： 消食化积，健脾益胃。
. W# l* N1 S) Z( B' S3 g
( g, ~8 v- [- c5 U中药方剂5 i9 q, z2 i: P3 t0 s
6 C2 \0 q+ [4 c* A% |) P
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
! X" F( @; e4 w; Y Y! a2 _4 m7 m! S2 o; K- T
中成药" S5 ~: U+ ~2 F) c0 v7 A
7 B" k& k; a. A" z: V4 {6 T8 c% q/ S健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。: w0 W( `4 q9 b! Q6 C8 b/ G
* n" j! H9 a, Z1 b$ H( R健康提醒
( J; v! }& r: Z8 a- E( Z& k8 h
- [$ Z; n- y) R主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。% U# @# Q5 t- I
3 S8 J" \3 I/ Y8 g9 ^! Y
养胃健脾的大枣食疗方
$ s: U2 E& H7 R" c& E7 b
3 z3 D& M3 R0 R& O5 \一、大枣桂莲粥
& I- I% a5 V$ G, j& j. G9 a
B" _, c5 C- Q/ @大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
6 G8 f( \% L5 u( |' g
5 P/ r9 N2 c- R1 e二、大枣炖兔肉
6 s7 K! B6 u0 ^/ H
; g# K% |: K. J2 {大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ) \! f6 ~6 }' k# ]
- \5 X$ q! x" l+ V* S v三、大枣肉丸汤 7 j* d+ _& q M0 G% ~6 D
, C' }1 Y$ z/ y2 C& g
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 ! w" d$ k+ S# p- a
: Z( d( N( { {& D$ @2 y四、大枣耳芪汤
" R9 X- B; r7 e( ^ `6 @5 J( G1 D+ p
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
2 G, i* I: k# G- |, T" v4 y; b/ j8 }0 {% D+ M: u( _
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
$ s2 O C4 P( g) O9 o$ k& d7 k* K7 @
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
2 N9 s* M- }6 f! d- @
t2 b$ }% G4 M8 x. J/ e& j一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
6 y9 s1 L6 e& c. c% O/ V3 J4 B- G6 E) b, b& K
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
8 K6 J: u3 i3 @/ X
7 ?% R0 t; s2 E健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！