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! H& Y/ B0 f/ P; V3 M, Q, ~1、 香蕉绿茶2 V N H( e3 }; Y T
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, g/ a1 k( w& @0 l! |7 R/ `/ C
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 i8 h& b9 p8 i/ [! I8 N$ C5 b
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2 、葡萄红茶$ Z' T$ A, H1 l% w/ z& J9 T: {
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* W, A0 p" Z! _$ Q+ f材料：大葡萄一串、红茶5g。9 Z3 n5 c8 W) ?( y# w7 B/ R$ v0 {
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ \* N% W. H' e8 ~ T4 T# H! Y$ H
/ u0 [( \+ }" U/ `/ V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 C" N" M+ D6 i' d: y# L4 w3 、苹果绿茶$ g _0 r# `) F3 U7 A
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- G5 A9 G! l! _* g: z# v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" f6 x( k- x1 \! q
) _3 I l! y; y. g5 S$ h0 m制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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" _" O/ { Y# I- I V材料：红枣20枚、花草茶5g。+ Y! h$ O: X$ \8 C
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 J- D, Y7 T* D3 d- P: H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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* @) t' U% J6 l9 O4 D8 o( V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# Y r( h. a0 Y$ P; ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 e- a! l4 t" H2 _9 F8 M" E, E- {3 _
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 [ Q& c. N" \- a6 、菠萝蜜茶3 n- ]/ _3 A6 C6 P7 h" v' K/ {
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. H7 W; Z* ^( L7 a
& K" ~3 R& L- D# C$ m3 Q# X& N$ K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( @5 _2 f# B/ q# O7 、玫瑰果茶
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4 K1 P3 D$ v7 B1 k0 A4 C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; d% {5 t g7 ^+ x
' C3 v6 I1 w% n" R, U$ E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) p, X( d N H/ p( @; Y7 v: E% q3 C
# g, E1 m' E- [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: R6 o8 k* U1 t/ P. `8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) W1 F6 j! {+ v9 _+ _7 [) x
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; d' }( d4 [/ P6 I8 h2 g$ h" Z
& t$ A6 N( g. Z5 _+ f# J, }( Z4 g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。7 ?" @5 H& R H) L% g
9 j$ v0 N0 R6 T+ B% Z$ a4 ~. J9 、山楂首乌茶5 s1 J) V7 u$ D; B F! }
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. D! v( S( i; B0 g Z9 ?材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. ]3 G/ }* r9 A/ W. h$ Q
; s$ J! l5 i6 [+ c( `$ J6 d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 F1 [. W3 I) e1 J; T, ~. q
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10 、排毒美颜茶" e& b( a5 t! i5 d5 Y2 Z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 F9 K; m. j0 B8 Z3 f) E
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. N( B/ Y6 L, a
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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) x2 {8 |2 ] P/ Y! E$ h提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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