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1、 香蕉绿茶2 K' L( N( t+ r1 c3 @6 r5 u, o
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( S9 o2 I5 Q% e' M- v8 B
4 a3 w4 l& s# A! T g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; @8 m- G# E; \. j' ~
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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( H2 s# e% z* U: p+ t2 N材料：大葡萄一串、红茶5g。: N( _2 L9 f, h1 G R; n1 u1 ^6 x
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, U2 O h) e: h+ V9 ~( }9 x, w
~" S/ u" h2 N8 X5 g功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶7 j1 X1 b O9 l6 @, g
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 R9 ^4 H) \+ s) y- P- z0 Q/ [ r
/ d+ T7 L/ ~4 m制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* j7 o8 u& P6 l8 q2 S. l& }- t4 、红枣花茶
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* M* o2 E& H i$ c' u' [" E材料：红枣20枚、花草茶5g。
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0 j' l3 }# S4 Q# f. c制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* l* T; O7 k- |/ r$ Q5 q6 l
0 i$ t, [8 e( t j8 w6 [6 E9 E功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶% ~# v. t8 t/ R: \
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4 V4 v/ q$ D! {; l* t7 B: |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 N, z# B1 o6 W: ]
l! `; |) z$ ^/ y1 F6 G3 `! [; H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" j& d' e; v" n6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' m/ h0 B! r" o! f Z& |
2 I5 t- t& P1 L# q# v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- F& l' t' [. `, o1 M5 p& l; F- C
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7 、玫瑰果茶
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# l% J4 d6 r0 H6 ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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$ |- ^% \+ F% u5 W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 h9 E$ _! V) Z, Z$ J" i# c. q* o8 、柚子冰茶$ N5 A# L( U6 ]. D1 F [4 }. q- a
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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|2 ^/ \0 C, W( v4 L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶- t4 S& u/ n- |
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) @: T% h# v0 d; V/ g
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10 、排毒美颜茶0 S# Y, n/ w4 a i2 S8 s
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7 z& q a& w: {材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. H8 }: t6 \* {6 T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。# `! P4 j) V4 i: b) Q
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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