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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; f/ T) u% j. S: G6 i
* y, q; y1 X6 i2 、葡萄红茶# A ?& F1 x/ n5 l, l( b
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( q5 i' t+ R7 A+ J8 e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 i0 ?. g% K' Y0 `! h& X
6 F6 |0 V0 Y9 k. I3 、苹果绿茶- F$ V, s" I1 X
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 s" h( y( |# c: Q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 ?) }7 E1 M& x$ ]! c1 m
% W) y3 G( T2 O, C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' }9 t% \0 b d% p& S6 L2 ?. n8 N
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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8 k' S; | G! P/ j- U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 l! V4 }, U' Z. K1 U$ [' I
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; z& w1 {7 {* E8 D6 F- V
- _! r" P) c2 u& F5 、柠檬红茶
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& b0 u. I' t+ j' r' t% J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 n% Q) k( k* U1 n
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: Y) x2 {/ y+ }. ~6 ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶, c: t( a2 c) }% q
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 q" W. d! @4 j) q+ u
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 ?1 |! B* [, }7 、玫瑰果茶1 a* I4 |" Y b4 ~1 e
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ S3 O$ l# C O" g. w! g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. y. X7 p+ J1 H: B: G$ @3 ?8 、柚子冰茶
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" R( f2 z3 h- K- t3 Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。6 L' C% h3 r8 j! ]; @! y1 R
' Y" c' K* P9 d! W9 t9 、山楂首乌茶6 m* c+ B3 I( q0 a6 d R
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 L! g: g* w/ m! T$ c( Z
/ v, T1 @5 i) D0 e' ?; R9 c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% i; j: C7 T) Y& |- [' [" G
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. ~* p+ m$ Z: ?- e
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10 、排毒美颜茶
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6 b( [, f4 O- a! w q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ s3 G8 O' A6 W& Q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! z' ^$ U$ j F5 }( a; r D+ R& J% u功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。! j; _- b3 y& C' p6 V U1 }
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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发表于 2012-12-1 21:51
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