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/ t D1 n" ?8 _6 Z1 ^9 p" e! t+ T8 }1、 香蕉绿茶( H5 M1 |6 B5 e0 K9 s) O
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' N6 r, [( q8 I- m" B1 R
$ M. e( R/ J9 V8 r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶' L L8 y0 ]. T1 N
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 h/ q+ _1 E' ~3 M) v6 s
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 o, |6 K$ j$ \( d2 a- g8 g
; r0 I) m: D/ a, g" C3 、苹果绿茶8 Q0 o2 o: e) f0 L
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) R, W- D7 q4 \% r' r! f# n7 v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* |0 h) Z9 Z/ K# P( } }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 H' Q: `% f0 q5 G: i* ]4 o
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ J7 S* b5 r$ a; D* ?/ _2 ^) ^4 、红枣花茶; M5 T8 z' O# z1 e8 w9 u# w6 h
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材料：红枣20枚、花草茶5g。. o2 t) G; {# F" K1 R8 ^7 @ W
# T& y5 W. |3 k% b( d2 i制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 L ~8 L2 H# t+ W. n
/ W1 c8 S$ x" D( c0 r! o. y+ v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) V. G' Z! o! k+ W
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5 、柠檬红茶7 F: s$ G8 y( A: t) H, G
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 i& S# K9 `$ z& `; D8 @3 C8 E
5 @! a7 B, q2 W/ f" _+ m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& S4 H9 V5 e% p B
1 U+ h( {- H7 w# ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) U0 d, i( y% _( n
# Q4 Y0 K" @7 N! l) K) f& A$ u6 、菠萝蜜茶
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+ q8 O! e. W* M( j* w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 j3 ~, I' c$ F1 I, g
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# ?0 z7 {, e- Q6 u6 V
' a$ @6 H+ X( r$ o @7 U8 V% P4 E7 、玫瑰果茶. ]! W7 e* q, i% {9 ^
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4 H7 X/ I' `4 @4 a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 W1 F+ p4 A" x! B
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 \0 s; s3 E+ y
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- s+ x( _6 M. v
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8 、柚子冰茶- }5 i( |8 A) f- Q+ V3 M; r) R+ a
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% a, T; n& W S9 ^& C: c7 j6 J1 J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" Q. k& `% j& R- Y6 j
" @- k( c, x$ c/ c$ [7 f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。, o/ ?, \0 c- N; U6 q6 E" p
9 F6 k0 V$ V: {* H X- d- K2 t$ }9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 u+ ` K6 c' D4 A7 ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 v% E8 a7 G" w1 y. m% ]/ T( D6 h
7 B) W6 W: J+ ?/ x% I$ m, w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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5 V4 ~, U) V x3 f$ \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 [0 j' V, g$ q2 j8 _3 ~1 v# A8 \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ h A. e* o7 w) {: e3 Y) X
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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( J! Q9 A9 \% t$ L# T4 n提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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