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" K: O" ]5 a- F- r7 f春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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, k; ]$ r8 Z8 A5 {- k; Z! J) H6 N: J! E2 E3 M: _) e5 V
! r1 e0 f0 `* f7 P. Z- m2 m% R" B山楂
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) I" T# Z" Z- @5 c山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。/ j k+ P5 `. h! u+ g
0 ?, e, i& N7 L5 P7 A啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。) \, v8 q) E, y2 e0 h5 {
7 `% Q, _$ }/ Q. p. c. U绿豆5 D z+ a1 e" g2 I; a
) i5 I6 M0 X8 y5 z, r! H3 y有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。( f2 ~9 m$ e1 {- b
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莲藕* x# M, O+ z( c- g' E
7 w9 l- z" |) H8 y4 F& d$ a; Q* K藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。6 w% d7 z, ^5 x+ w l
; _ P; }5 U5 S }1 v玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。( }. n; l% N4 K
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萝卜8 h2 Z2 ]9 ^0 x6 D
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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