[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 E, q" T& H  A; I* s製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# I" O/ l' J9 M& M# B, A材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

7 k, R' B6 r0 f6 P' i& _3.養血美顏茶
/ i5 r9 s* @  T% z6 N; \6 w; D" o功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) M+ ]8 h+ W# Y- u: S+ H/ p材料：青果二錢
# [$ l8 {  n6 k& C桂圓肉二錢
8 s4 x3 m, u. y( w/ L杞子二錢
7 q9 A- j6 I5 _# g8 U' F; C冰糖適量
! c& j2 w1 f* p0 l; `製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  L3 _# p$ `; f3 n2 x: f/ E4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. w0 z# K: a0 z& p# J% O3 m" q& X材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
% m& |# |8 N9 b( \- N製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
2 l2 }/ o# B5 I" W/ F  S- U功效：清熱涼血，榮養肌膚。
: n% L6 M; J3 P$ ~7 x( B適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 l. u& x' c+ T材料：生地四錢
0 f0 ]. m% i; ?) x2 t2 x5 M, Q積雪草五錢
山楂五錢
  \. `3 I0 I* W4 t- W. z片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
7 B1 n& a# d5 v$ x, c6.健脾養血湯
' E$ E0 v/ u# z' ^6 I4 A5 v% s功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ N1 V2 \, g$ ]# D3 Z! y( a7 `適應証：皮膚粗糙。
" N/ l) n# b; D) l9 B材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
$ O8 j+ [2 @8 m功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
& J9 E7 L( G# s# U. ?. y. {6 Q杞子三錢
1 g1 H+ _* Z" f. H9 s" q, ~# l" Q7 a鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
; i3 B5 Q8 A4 c. \3 Z9 E製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
/ T  k$ }* z3 s3 d! Z" \' v% I0 |2 c7 }8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, i" I4 C# a5 h# E" c5 H% o) |, M* y4 C材料：懷山五錢
3 K4 I* m& o" G5 }4 z生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
; c" w: x) E0 z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
- D- |0 T7 C. x* p& q適應証：虛不受補症候。
; I1 h/ ~6 S: B4 ~3 Y( s! O材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

4 i" {  b' f" g10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
6 F* Q/ u# E3 q: H適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
# K# F0 F# d9 M9 A功效：補脾養心，健體豐肌。
: _7 s; f+ M0 ?& e% e適應証：脾虛而形體消瘦。
) P% V/ P, d4 M. C/ J- T材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( t- X* ?3 q3 }! r6 V3 g( c# ?1 {製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
$ t) S3 ?% k* o8 N功效：補脾養血，健體美容。
& c, N# L6 ?4 y* O( J, s. k/ `適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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+ o. P4 D7 o1 I  s; U9 r5 r13.去濕解毒湯
; [( X' J) U+ Y功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 i' u6 G# [  p適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 T0 _, W1 M! D, c9 z- W製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
  r/ G! B* c! E5 }14.除斑燕苡湯
: j4 h: @, J. M8 A- F功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ p2 F0 O: P) S1 V9 a材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

9 e+ I4 G2 H0 A* b15.調血消斑湯
6 X" X1 G& r8 c+ E0 m功效：消瘀降脂，補血養顏。
, x! h. T4 T- z5 b0 H- Y  R適應証：臉部黑斑及血斑。
; M; F% T* e, L/ e% `- S8 h材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* }$ K- b. r0 E/ B製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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/ U6 m7 k; I8 X! t16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ a. l7 `0 C8 M材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
$ i! k( K! |/ H! v- P功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)