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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 4 g7 T2 o; J, U5 i( a1 k" L1 M" [& N
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
$ l2 @: Q  C9 W適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
8 g* I7 o$ M' D* N. R0 A4 U1 t1 [
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

' F3 M& J& ^  h, }6 P9 X製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

# y5 z& ~* `7 ]- |3 x2 }; s; e1 ]' Y8 Z
2.通絡潤膚湯
5 f& z9 D2 _( u7 z8 u
功效:調補氣血。
4 e2 u2 H* H% }2 a5 D0 d適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
, H9 q) t* @7 j  k1 v* D* k
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
7 V; g( c* t1 j5 r
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

, |/ v7 _6 F, u9 |9 b4 [7 t# _  r* S7 t" d
3.養血美顏茶
/ L3 G( }9 M# b9 i! p# V4 Y
功效:養血滋陰,皮膚保健。
* C) x9 ^5 C0 A9 m8 E適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
2 ?6 S) w1 L( i6 K0 L$ |
材料:青果二錢
2 d+ d3 k! A7 _; p桂圓肉二錢1 h5 D, F9 K0 ^; l6 i, X0 k
杞子二錢
" ^6 B4 h: ~8 b/ R冰糖適量

1 v1 W  n& D3 q製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
# k3 v) h) v  q$ @7 m$ f. @

3 f" g2 I2 w$ S" P4.銀杞護膚茶
# P  S# [2 N- p4 v' y; z: u) Y
功效:美容顏,潤肌。
1 T' I/ v$ q7 B% W適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
/ @) k  q" G: D5 }# f
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
: z6 Y  K# {+ H! Z- y9 d冰糖適量
( h* d) P+ T1 P
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
( P! J$ h' c/ e& S( h
  9 J3 j. c9 m# U2 c
5.潤肌養顏茶 ' R' \5 o& F7 X* C: Y  h3 N7 c
功效:清熱涼血,榮養肌膚。; I" d; m0 Z9 r
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
. ~! V5 X/ _9 S- k
材料:生地四錢2 U# @" P1 i/ }! X0 {* k6 I
積雪草五錢
9 X5 e" a: Y3 }山楂五錢* H2 {5 U2 b% f: T6 S  B% ^
片糖適量
/ w" v9 J! Y% `
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

" y& D0 d+ {  k* [- T1 w; }/ @  
8 @8 {: q. ?# w# g6.健脾養血湯
" `0 j! g  Y' Z; E
功效:健脾去濕,養陰美顏。
. z# U* D( R; ]+ y8 b# u適應証:皮膚粗糙。

! C! w2 x5 j1 k( B5 l材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
. ^2 A! n- y' v( ?3 ^2 ]
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
4 b5 {1 @( s8 J  x3 o2 L
7.豐胸美顏湯 4 {7 }) }! c" t. h) r0 u6 U: O
功效:促進發育,美容養顏。
, G, U, h2 e7 |# C( x適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

6 k" s& F) F+ ]- n+ o2 q0 Z' l$ m材料:紫河車一具
& z2 H6 ^: o3 q7 c0 h) l燕窩五錢(先用溫水浸開)% N6 K, w' @5 Z2 H: a/ f: |! x3 U
懷山六錢4 c3 {+ {. X( \
杞子三錢
: ~8 }: v* I0 B5 v- ^鴿蛋二枚0 z4 C, t  p6 Q& _& Q
陳皮八分# U& s3 c+ b# T" k9 n! e7 n
淨瘦肉四兩(先出水)

) f* M4 f0 {0 S( X2 N製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
7 Q! Z5 c3 J$ h; n. J( j
  ! u7 Q" {& s" N% s# A
8.健體潤膚湯
/ v9 `: A/ g+ X, t3 _
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
5 V- _  a1 \& ]適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ a7 x! N. R$ a+ g, {  W' v
材料:懷山五錢6 w8 V; a) s! {5 F
生薏米一兩
1 Q8 _: w1 s" M, w8 Z0 m1 |銀杏十二粒(去殼), n$ S& V+ C) A
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
# J1 g! p- Q# a9 `
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

+ b3 Z8 |. n( G" p& f' p  
" D3 L6 i1 L# i( D9.清補養顏湯 7 l5 U' X$ i- v8 I. b
功效:滋補五臟。4 K+ ^0 w5 F7 M7 P& W  Y( w
適應証:虛不受補症候。

# e; G# d- z7 n8 c材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
. d/ K, F- _* _3 d: Z% X
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

% Q. N3 ?2 D# k$ x2 C
( {) h. N6 \& j3 q# ^, K2 c' ~1 I10.木瓜潤膚湯
) X) O& C% F9 M% w, {" E) O1 O( ~
功效:滋補潤膚,健胸。
7 d# b: v  N- g7 o& L5 V適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
" \+ k0 h( o$ _  X
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

. v! y6 M' _/ V$ I: {+ n4 M! r製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

3 a+ q0 h; c- ]: T# F  [. T  9 B3 H& H3 P4 Q/ }4 f+ r) m
11.健脾養心湯
( ]& N' F; C, N+ Z0 \6 h
功效:補脾養心,健體豐肌。
. Y4 V" R( L1 R2 z( i適應証:脾虛而形體消瘦。
6 \. m- @! P+ j4 o3 z0 _
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

* U+ c# j- W, E2 b/ t- R$ K製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
' i! [3 }+ k1 |# E
  * C/ u  K/ l" h! p; C" e% N- K6 A
12.澤膚健體湯 ( F% S7 I, f# o
功效:補脾養血,健體美容。
8 q  T, O" w- T1 x  V6 b適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
/ F& \( h- [8 I5 }% b$ |0 o
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

: w- I6 J+ `5 J5 p0 v7 o製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
' H  E& s- P3 V
- r, l3 P  ^2 O6 h9 v+ t' A6 y
13.去濕解毒湯
. T4 j1 s  l$ O/ z
功效:去濕解毒,清熱理腸。5 |9 U+ l0 [5 R% c
適應証:濕熱性暗瘡等。

0 P/ R* b- l; c3 ~  W: \0 S; D材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

* A8 q+ l9 E0 y. v製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
, k! k* a) a7 x1 }  
, E+ c# |3 C8 c1 C: O; _3 V$ h- P14.除斑燕苡湯
% B* o# D# E: z. A( ?8 y8 p
功效:健脾益肺,去濕除斑。* K. N) B2 S$ O* ]4 j& @8 U
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

4 W* [$ W, W6 E3 E/ F8 Y材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
/ K4 i/ U9 c2 N+ H5 o
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

" t( b4 t7 j* K( z3 }, J$ O% e: L" b: G% g. |
15.調血消斑湯
( a4 F' Q1 U) G) \, @+ S
功效:消瘀降脂,補血養顏。
- P1 g3 f) O' |適應証:臉部黑斑及血斑。
/ R4 D4 U' K: k
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. J, V( D9 n1 N. K. ]( k% j
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
7 ^! f4 i. r6 g7 X( K5 f
  + n; d! K. }* t0 v4 K
16.清熱除斑湯 8 b) y/ P' q- @, \4 @
功效:涼血活血,澤膚除斑。
& g3 h; }+ B! b' e! i. x7 {適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

; Y2 X: ?8 B$ E' M0 R: b2 W材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
; ]+ M. ^) B% b2 @
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

7 S8 W+ o+ X. }8 T+ |% p  X! w  
3 b, x& X* ]' M$ ~1 d17.淨面美顏茶 7 ?$ i# ^) A6 U7 I; c" L! H- ?) i
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。5 E+ {# Y3 Q% q7 g6 T
適應証:黃褐斑。
0 l! v) m8 j! X! S5 Y/ Y
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- a% w" W( [6 g
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
: G; r/ ^  r, g# p- q5 @/ |* Q1 j

0 g* A: ?; S# p/ ` 
$ g# x+ @4 s# P% s/ m4 X
$ G* s" x, Y) S7 p8 p
' e+ m5 J8 y' V, l2 v" z& g
/ ]. O5 u( C4 H! @5 e; I7 B
$ Y  Z1 J0 V9 L, f5 x3 ^
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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