[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ l2 @: Q  C9 W適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' F3 M& J& ^  h, }6 P9 X製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
5 f& z9 D2 _( u7 z8 u功效：調補氣血。
4 e2 u2 H* H% }2 a5 D0 d適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
/ L3 G( }9 M# b9 i! p# V4 Y功效：養血滋陰，皮膚保健。
* C) x9 ^5 C0 A9 m8 E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
2 d+ d3 k! A7 _; p桂圓肉二錢
杞子二錢
" ^6 B4 h: ~8 b/ R冰糖適量
1 v1 W  n& D3 q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

3 f" g2 I2 w$ S" P4.銀杞護膚茶
# P  S# [2 N- p4 v' y; z: u) Y功效：美容顏，潤肌。
1 T' I/ v$ q7 B% W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: z6 Y  K# {+ H! Z- y9 d冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
9 X5 e" a: Y3 }山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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8 @8 {: q. ?# w# g6.健脾養血湯
" `0 j! g  Y' Z; E功效：健脾去濕，養陰美顏。
. z# U* D( R; ]+ y8 b# u適應証：皮膚粗糙。
! C! w2 x5 j1 k( B5 l材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
, G, U, h2 e7 |# C( x適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 k" s& F) F+ ]- n+ o2 q0 Z' l$ m材料：紫河車一具
& z2 H6 ^: o3 q7 c0 h) l燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
: ~8 }: v* I0 B5 v- ^鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
) f* M4 f0 {0 S( X2 N製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
/ v9 `: A/ g+ X, t3 _功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 V- _  a1 \& ]適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
1 Q8 _: w1 s" M, w8 Z0 m1 |銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" D3 L6 i1 L# i( D9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
# e; G# d- z7 n8 c材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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( {) h. N6 \& j3 q# ^, K2 c' ~1 I10.木瓜潤膚湯
) X) O& C% F9 M% w, {" E) O1 O( ~功效：滋補潤膚，健胸。
7 d# b: v  N- g7 o& L5 V適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. v! y6 M' _/ V$ I: {+ n4 M! r製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
( ]& N' F; C, N+ Z0 \6 h功效：補脾養心，健體豐肌。
. Y4 V" R( L1 R2 z( i適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* U+ c# j- W, E2 b/ t- R$ K製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
8 q  T, O" w- T1 x  V6 b適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: w- I6 J+ `5 J5 p0 v7 o製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
. T4 j1 s  l$ O/ z功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
0 P/ R* b- l; c3 ~  W: \0 S; D材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* A8 q+ l9 E0 y. v製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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, E+ c# |3 C8 c1 C: O; _3 V$ h- P14.除斑燕苡湯
% B* o# D# E: z. A( ?8 y8 p功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 W* [$ W, W6 E3 E/ F8 Y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
( a4 F' Q1 U) G) \, @+ S功效：消瘀降脂，補血養顏。
- P1 g3 f) O' |適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
& g3 h; }+ B! b' e! i. x7 {適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; Y2 X: ?8 B$ E' M0 R: b2 W材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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3 b, x& X* ]' M$ ~1 d17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)