[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. v/ D& }3 l" B& K2 p0 A功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 p+ i/ Y" Y% m8 p! T3 [4 X適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ R, s# C$ o/ O材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

6 _. G% T' I$ f* ~! S1 E, ~/ R2.通絡潤膚湯
3 w7 z- ^" w% o9 x5 K! L功效：調補氣血。
& ^9 @; j& ~" k4 v5 `" e適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) q( t7 r( F& f1 @6 i材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" D9 M$ C$ j; [/ {3.養血美顏茶
4 T  p* m" f7 l功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
" d2 z/ ^& y. x9 a1 n  [, R材料：青果二錢
" O; R( o; B. h桂圓肉二錢
* [1 j1 c8 \/ y5 ~杞子二錢
& x0 n1 ~& f7 {+ }1 B* H冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* o0 d' R, `( E/ g) ^7 r! c# ~2 P4.銀杞護膚茶
/ R- t( R: Q. _+ z功效：美容顏，潤肌。
# \1 f( b1 X! H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
2 D5 D4 j# x& L5 r: E製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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. P4 M4 }* N; p7 s* |5.潤肌養顏茶
) V) `3 H& r4 q0 Y* c功效：清熱涼血，榮養肌膚。
: B( M) @  J& q# _3 e' u適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: a' P- c+ T( Z- A; t# s材料：生地四錢
積雪草五錢
" B) \3 d2 N) Z; Y山楂五錢
6 u# w/ S0 [5 S% `3 x- F2 O* P片糖適量
% p2 i. I3 O. t) S1 I% V/ d) P製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 X7 U, y5 s" N( ]8 |) d適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, \' X% |& i. d% b2 N7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
' j! S7 W) z& J) E適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; d" e" W! M4 q7 [- L材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
+ N9 V; t3 W+ n" v" C1 I. R杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
5 [; Y1 W' X# K功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' B* Y3 {4 j7 d, \- k7 L8 l+ C4 u適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& W. C6 b, E6 o* H9 x材料：懷山五錢
# H7 T' V- y; Q/ V生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
, O5 E  p; C: ?% ?/ l材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  t& Y5 N+ Z$ R# l, c製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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9 X1 W: F+ j& H' d" W! b2 z10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: L7 S( t, t9 u8 m$ D, \% C材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
% h- r& p# V% @6 u3 Y11.健脾養心湯
/ s) R9 y9 V# S6 }% B* e功效：補脾養心，健體豐肌。
# T2 w9 v0 c7 f* k適應証：脾虛而形體消瘦。
9 b- u$ Z" R: I+ f* V" S% R$ c' M材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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9 n8 G+ n/ w5 I  S: M+ p12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
8 u" b* H3 o0 u; }. I適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
2 |2 @2 I/ P. i* j, J製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
; K) G5 H' l* c7 n4 Y適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
, W% g4 |* q- i適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& M2 g6 j- V! r" p+ K6 j製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
: s% J# B% {- g; ^( G2 @. G材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 I. U* d* z1 R' k' [7 r材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
3 h+ l/ e" m/ M& J) {8 R' t17.淨面美顏茶
& X/ f# N; T6 i8 U  h& W! j9 s功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
1 y! `; [# W! Z/ w: D材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)