[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" M4 S6 R; k' x製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
& {0 U- O# Y0 K, V  ?: ~適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  u- n: v/ o8 O' u) A. Q" g. ~材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
& P7 i9 [8 A/ \冰糖適量
" |% v" M! }5 l製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

% }, @1 ~1 X+ |2 p4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! v" B5 e$ U/ l, j7 C材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& @3 B% x6 u6 N0 J, ~冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
0 I+ U2 {; `9 v  n  h- V- ~5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ [! I/ `% f" o# t0 A7 k* x適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
) m) G  k. W! b8 I  ^: \/ x山楂五錢
片糖適量
$ Y8 ~5 P/ F) C! J7 p" H製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
5 b/ r8 Y  t( E- a6.健脾養血湯
5 P; a. I' c# J$ l! V0 Z( z功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ Z( @1 \9 ~( T$ ^2 J) j/ }懷山六錢
杞子三錢
# E8 G/ T3 H, b" W鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
' U2 |* C' z- a5 O8 F# @' Q5 E; m製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
0 Y- b. m1 a0 k$ s# J! d生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
% ]% ]  s0 ?6 C* @. v: f/ a9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
! J: O2 K5 `7 L  n0 ~, N8 g材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ L( U+ W8 F4 H. f7 A製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
  N4 L8 g6 p4 W11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
( m3 f5 K( ?, b0 J適應証：脾虛而形體消瘦。
; T$ \8 J% _0 z* }% B+ M3 ~材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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  @. e7 D" t' B12.澤膚健體湯
' P* D# d/ P% t& O# j9 [% {4 i功效：補脾養血，健體美容。
( A& v, y- _, w適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

! K6 A. m  X  z: {1 X1 P1 K& f8 }/ V13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
6 u; K6 [' }- x5 }1 m  e& m材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
1 A! d5 [. }7 `2 {功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 l8 H+ ?0 K; n適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 |4 x1 v7 e% N3 L; g3 Y- w材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% X8 b" z' w" G. [製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
: j( k4 R/ u/ X1 k. B% }材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# M& x/ |- C$ g, e/ t材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
, o1 U+ T9 K. q% y8 u- S7 s8 `  q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 H" Z6 v! K2 K; p適應証：黃褐斑。
, f) z6 y  r! B6 u/ H材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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2 N. M& O7 W* V2 \) K. W: x[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)