[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- B3 Y( r0 d, C9 C0 z! S9 d# R  I製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

. }( d" S: m% ]3 |& ?2.通絡潤膚湯
! h8 E( K; x& h! C7 o功效：調補氣血。
+ A+ F; E1 w; J) q7 u( V適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, W# }, W5 s3 i製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
) J6 ^2 `5 I, ^. D0 B  H/ W/ ~' Y功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 {' p1 B5 C5 Z8 A適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- f8 a# h! b- ]; a材料：青果二錢
6 U8 E, u2 q* I桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
% J4 D# \: |: b+ V7 C- g功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. |! G- x* c( F: X1 Q冰糖適量
; F* G7 |' _: z( i9 m製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
$ e: L- ^# y5 ], y& [功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; ^5 V+ B- Q$ g4 ^/ [適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
# F8 t' A. D  H5 j+ T4 W. u6 o積雪草五錢
: h3 _: ]5 F9 r% j' d山楂五錢
# H% w9 j, {4 s$ X* {# u" D片糖適量
4 j9 z% e6 O4 l! c8 [製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
$ N# J6 Q, Z; J7 l( p材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' e$ G' x4 i  Q. a7.豐胸美顏湯
. j+ G2 I* s4 @. j0 [' R" I) a, y, W功效：促進發育，美容養顏。
! N  v3 X* L! W+ _% b9 o* i  _適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( i+ t: k: J! Q9 H" z- C9 Z, Y$ [材料：紫河車一具
+ S; M& s* B6 a, e  d燕窩五錢（先用溫水浸開）
- K5 T' w. t( p: I! b. y( e* [3 w9 N懷山六錢
) K0 }0 o0 t' B* V4 T- D  y杞子三錢
鴿蛋二枚
0 u4 N4 t) {: Q1 h6 g陳皮八分
  y- D7 a- Y% D7 _/ l淨瘦肉四兩（先出水）
% m" r4 U* H- w9 z) K5 f製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
! x: D9 s9 i* v, }7 a功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
: m" U1 n  K# U9 Q0 O生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
  p; ^- Z9 C& f' l; A生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 Z% G2 R* ?: E/ B( \2 ?製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
8 m+ j3 s8 ?# \! o2 _/ N3 A# K' h9.清補養顏湯
1 X% I. U! m: r) K" n0 l; _5 [- _功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
( c% D: g' S; A( h$ M& |  V' y3 ]材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& [& i/ u$ U, H製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
8 B  J& m& `6 P( a功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ U% m3 m$ E' W# u: P0 P* P材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: K% L3 T+ n8 d9 I2 l製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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; [5 G. N" T9 u  |' q11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
( L+ Y7 S/ I$ r) x# h- k材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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$ S5 [: n$ l( c" v6 \* ]! f7 [% C12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 S9 u+ u' r* d. @6 @$ q- Z: |製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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1 t/ t0 z1 `3 Z13.去濕解毒湯
+ i' z! P) y5 H8 I7 Z功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
2 h0 k2 G! z" f# Y7 @9 s! U! Y* M材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' N. n9 R# Z  Z& I材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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; @. v4 D6 J; `. z) H8 {15.調血消斑湯
4 n2 e0 l9 M5 B& T+ V功效：消瘀降脂，補血養顏。
, s' C0 {& p; K9 z( c. p適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( y" R- J& T, E0 d' i0 q- P" w  [製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
  _& L8 f% v6 C1 l" u適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  \( [/ Z, J% r材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: M0 V( S5 Y- z製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
9 y" X$ ]5 ]* d0 G; {! W' K材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- U# B$ Y! z3 S8 M& B0 i; ?! M1 x製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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" {; |- V# _' K/ L[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)