[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 Y" k8 w: R- n" R7 L適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, H5 \- R) E3 ?1 s材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
, m+ t' T9 E% h3 Q; k製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
* B; T: g, c+ y. L/ F4 X1 j5 G2 x功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  d- ~) ?7 E" e4 Z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
, U" D& y3 H  C- h& b; Q功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 D, A$ ?  m( `( F6 G$ Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
" L) q" a$ s2 z; ]杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
3 A0 Z& h8 ?; i. L+ c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 t2 |8 c" O& z4 Z! p! F; v+ V8 Z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: ?' o. d. O0 _. p+ O冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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; T3 \7 N6 ~9 Y* h, I9 _1 F, F  s5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 Y7 f& H  z+ B- E6 p適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 g+ a% i' x  M) u+ ]材料：生地四錢
積雪草五錢
( I; Z; d( d8 S7 i. c# J山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
9 E: }3 p) M/ x功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 q1 n6 E- V5 |- X- U: h適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
( i: q$ Y( s5 O  Y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 n5 j4 v/ u  s. t0 t% m7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
- D3 B9 i( b: b. X  o  Q0 ?適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
" R7 H, i, ~' h0 L# h4 W3 N! Q! i材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
. E4 ?( x: s( Y杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
& H4 e/ _% y2 A3 s. P  H7 s淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
$ N& m# u+ m/ T功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 O+ y$ I) S2 u7 h! q) O適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! T( e% ~# }/ j- ^材料：懷山五錢
+ c4 b) V& V7 W生薏米一兩
7 ?4 m3 o/ [: y: M$ w& H6 r* X銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
( Z/ ^% j" k' A% j/ ?. q4 u# D, N功效：滋補五臟。
. F" [' |' H3 O, d4 d" k: T適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

2 A. g' l& V% S# f$ j10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
$ a* _) }, I9 `* q% P3 W材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 ]; E/ N( V6 M2 {* n$ X  X( {製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
4 \) R9 k! i" J% V適應証：脾虛而形體消瘦。
1 h/ ^: d4 z2 J5 Y- ^材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

( D5 d  f7 i6 `9 ^" g$ m+ u13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 o. \' c- K& z% J9 V適應証：濕熱性暗瘡等。
" e/ f) e8 v1 t' y& V+ t: M7 ~材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! q$ o1 n/ z# \製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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2 N: K  l+ M% I. D5 z' I14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

  X1 S% @' E$ ?9 ~15.調血消斑湯
5 y6 W& R* c5 m7 |& u功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
" }5 @( I9 n0 @, z功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ ]& b; u# w  r+ x; {6 ^* S* V適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ G% |7 d, E0 a% \材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
8 N1 o2 l$ \! e8 j# p+ M# H9 g17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
& V' l) P5 s- C* K4 }) m- J材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& m, U" _) {) Q% G9 D  ^2 P9 `製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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& ]4 |# n9 \( S( W! l# U[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)