教你24小时护眼锦囊：
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1 `9 ^8 u3 z9 ^; ~6 S· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。3 M1 c, n0 w. M0 v& q; l) a2 {
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。% y: L3 A1 S- s" [
: R( ~4 N' q* f, p' w· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。1 b4 w# ]$ @+ y( k# J
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。! j; b) ~ a7 p" I( Y7 E
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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还有记得： ) j; @2 q8 @' N& c7 [; k
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
% g6 n; T- y% ^' k. e3 V如果你都做到了，就会＝ 7 R% u: O* C) P
拥有一双媚眼 & {0 Q- N: H, X% o/ j7 B5 i6 D$ K
% ~( O- S( l! n. ^5 @, h* n9 G补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。* R+ n) ]/ w* g
) z8 O6 g" s. ^+ J0 n) p" o" _ 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。4 U3 D$ D) U' P- ?
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41