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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子; c8 \7 m+ Z( K3 M2 X3 a2 E, q
L7 j: G. ~8 u( e$ Z3 ]! [黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
0 M$ J! s/ V5 A; }7 z五种“去火”食疗法 - ^4 m& y5 k' h1 k1 o9 T+ c
* s5 D$ |( U' n人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 1 K! [4 E/ b$ T/ C+ r- o3 d
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 6 Q* i6 c, J4 w. K
: L# y8 P# b V食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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! P$ ]3 H: `) L1 f5 p% G二、吃猪肝可去肺火 6 }- C0 t8 t& `# \" W
* ~* f( G1 L+ H" }2 t8 `& {/ j表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ; I. o+ Q I" A$ D
4 B+ \( F5 p( q, D4 ] s2 D+ {9 |食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 2 y0 U, \2 _7 B
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三、喝绿豆粥去胃火 ) Q4 |" ^9 X% e2 o, O
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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, P" T/ i# r1 h" ^" v2 A食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 # K$ R* \ n( ~" a
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 9 U5 d7 w3 K3 O, O& H
: {6 V) P! U5 E- U7 y/ |9 _食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 6 h7 }% Y" s" [! }& u
9 u, H" a$ Z: r1 j1 j/ |" Y2 ]! H五、吃猪腰去肾火 4 X, O" v m0 x J
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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0 v" L3 E: F$ W食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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