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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ @+ s9 M! v8 _. S8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质7 r$ t+ w* r( |
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ n5 i) x6 ?! i5 Z+ ], h# Q
1、血虚体质的食谱
* w7 ^0 m$ E( P$ w7 d) [& a当归红茶仗4 w ]# A" k5 o" B* R
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( w9 b! ~# G) l$ ]$ ]
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。+ \8 r% [& G$ d, @2 g% L* W
功效:补血养血,温暖肠胃。
1 D$ H! J% s( i: p" k应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
+ p {& }, H6 |) f! s2、桂圆红茶仗$ w- O8 e+ t$ c# N4 ]4 o+ o5 G$ k
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 L0 u+ S0 ?9 G; F制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
0 I6 V2 l* K$ {% g3 k, T6 J功效;补益气血,温暖肠胃。
0 J5 h3 J1 l+ p K7 v应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
& ?! B% k. I# x' ^3、芝麻红枣茶
8 u1 L, X; ^7 A! X0 @配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, ~2 f/ F8 x- M& i A3 U
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ @9 O% f1 c( u" x功效:补血明目,润肠通使。% B6 M+ s# m) P2 E
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
5 `1 z, m+ i& C" p# j% x4、山杠决明子茶. f& ], Z& ?4 P) [8 Z+ @. ?
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, s$ Z/ @ i/ Q! A4 Q2 s制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
0 a7 o! t* l4 b/ P- z: m; D4 ~功效:消食通使,活血明目。
. m2 ], z6 c! l$ F. N0 _. M应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 [2 b8 S7 G; s
5、甘乌甘草茶' y: R; i* R+ I( e4 S3 Y9 Y* z
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
. d) }" {2 |7 f制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。7 I/ k8 @' K4 H- k
功效:润肺止咳,朴益精血。6 Q5 A5 e0 B* }9 M
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。& `, Y; Y9 }' x# u+ {+ C, g9 ~
6、葡萄红枣茶$ S8 u+ W5 A$ C* i9 G1 d% W0 _
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
7 D! y8 q- r& I, k2 k制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。1 T; s$ s- \" h
功效:益气补血,滋阴养血。7 S# {' D6 @6 l. A; `5 ?6 t) v
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' y+ B ]0 ?. W5 }; @
7、木耳红枣汤
2 r/ z1 K# z' }配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
' N2 x2 B' P. P7 `7 G5 P制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
3 \5 V9 @1 Q* R; u! ?+ O6 C功效:益气补血,滋阴养血。
, f `: x! r4 }- z3 l! n8 G应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
" w7 j8 _1 z5 W& g9 P* W" M8、荔枝红枣羹
3 m; X# X& C5 d1 i配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! T9 R: n8 L3 d' b7 D* ]3 h, ^1 m! X
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
c8 J) C% K; `; n) V' _ X功效:补益气血,养血安神。# k$ a" C/ I7 S# w7 c" H3 p! d/ H
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ) \% V% [! `/ U8 }) X
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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