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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。+ X8 d2 y* f/ C/ C7 _2 `
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
& }6 t, {5 M' ?9 o血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 p' \; o# W& p# Y9 t: U
1、血虚体质的食谱 # S7 P. D+ U) y2 e2 ~
当归红茶仗# r. R* u7 m; V0 W, l! T
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。6 ?" ]8 V& u5 ?2 r5 `) d
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ T' ]. p, x' C
功效:补血养血,温暖肠胃。
$ ?8 E" G6 g6 b; A6 h" K3 }5 i应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 $ c {3 u, t0 o2 \; ?
2、桂圆红茶仗
/ T9 S4 r9 G S/ l$ |配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" b5 t( K( [* @
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
' R6 D# u% S- E! V# S功效;补益气血,温暖肠胃。+ B3 Y/ e2 T( b; I# w4 P$ p
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。2 d7 y% f$ z; f1 @
3、芝麻红枣茶
0 N' y% T" p- ]; y6 b配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。' ^4 G3 a3 p3 x: G/ f
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ W; V; X; t2 v! V8 ]7 D: g
功效:补血明目,润肠通使。2 i5 r- D6 V$ {( Y8 [0 ^# z- l
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
5 S1 O9 J. X$ ^, G2 E, u& b4、山杠决明子茶4 l5 c9 J! a& C3 }$ M0 N: K5 r
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ `0 ~% y8 O+ ^制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
3 F& {* ^) C: Q" h P功效:消食通使,活血明目。4 D9 F, w0 V1 k& o, Z4 a& `
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 , }$ B: B _* o( H; c& c; q
5、甘乌甘草茶' L! M. L* W m, a
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
- E4 y6 m! W( y1 }制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
5 B1 c) v: u; k2 k6 P功效:润肺止咳,朴益精血。; z/ ~& s! _) K) ^' \$ m
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
% d, E+ R- E$ V6、葡萄红枣茶9 z7 n) v0 S. [5 p H& O$ a
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" ?* M+ q6 x# T! ^( N! o制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
2 x$ ~6 _1 P1 r/ q- O: [功效:益气补血,滋阴养血。 F' e# h, Y1 G& v/ _" c
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
0 r r0 S, e' w# H7、木耳红枣汤' }$ b7 F5 I# Q- p U3 p
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
5 n. U2 e/ L, x" E制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
& X/ `' N% {* g5 {, P6 E4 e功效:益气补血,滋阴养血。. v% B0 A: |. l9 W# b% G" E
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 7 M8 r( R, y4 J
8、荔枝红枣羹' n! C$ d$ Q# o/ m+ Y5 V
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
6 j, {4 |5 L; T+ i制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。; L i+ q [. j$ O
功效:补益气血,养血安神。
% X; N( |2 u2 L' U应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 G+ q6 ]4 r; J9 ^0 ?/ e+ o+ N$ f- K
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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