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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。, \- x$ J0 q# x. A2 A
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
" M; f; X/ u& v1 a& R血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。& b$ ^* m3 F$ l4 C+ }. {: F4 w
1、血虚体质的食谱
" s$ b4 s: `+ c9 q4 l) T5 g当归红茶仗5 m$ G l1 k; o2 b4 }
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。' P& }: j, J" W# V' q! k! h
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。, x4 M$ z% a' k5 p8 Y
功效:补血养血,温暖肠胃。
+ C; E+ E4 l4 _7 W8 H# `应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 $ I4 ]/ j! d v0 V1 w% a+ {
2、桂圆红茶仗
) \* P: B& u% i3 E2 {) M( V+ n配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
( _5 S! D" o3 y/ |& X+ T( X& `; i制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。! m: [8 k) O# X+ @
功效;补益气血,温暖肠胃。
8 Y; O* w2 \& l% X- K* t应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。; _+ s3 i9 O# J4 v
3、芝麻红枣茶
$ Q- z! M2 C( ]! T( l配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。7 W+ u7 a& r, R' B% d* \, f
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 1 l% O- d! Y) |, F
功效:补血明目,润肠通使。3 W6 w) v0 ~+ K' T4 R3 ~
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 5 o0 D# i& \5 ~) t8 s. y6 j/ @
4、山杠决明子茶3 a0 G: i2 |+ G- z; R
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。" @( t+ s t5 w9 Y
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" S5 R4 D) w2 o( L) Q
功效:消食通使,活血明目。
& p: @, n6 k! t j/ B+ S应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 5 I3 L. O% r; k/ ~3 ~, C
5、甘乌甘草茶: y. _6 |% J( f' @) n4 w! w/ y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
! z; {8 r1 ~% J/ W% V制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
3 Q5 w _/ q v3 `6 L1 |功效:润肺止咳,朴益精血。
# W- \/ L7 Y& w5 s) n应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& y2 D: {# C- a4 \6、葡萄红枣茶
! t3 W, |" G: n8 r& G9 }配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: W4 ]8 I, _, I4 A# Q0 v! [6 z制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
+ D9 z! x/ h5 r+ \: Q! t+ ]" v. {功效:益气补血,滋阴养血。* u5 g- I: k6 c ]! W
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , W, N, M( H; X8 B6 x2 {
7、木耳红枣汤
: p& Z" v& o2 }1 O6 q# [配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
6 f; T/ \( _% A# g制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
+ d7 d, t9 G' S( l功效:益气补血,滋阴养血。
1 w. d2 X5 K" R; U: n: X应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ; R# }6 D# z/ a2 B( {7 a# q. O1 I
8、荔枝红枣羹
6 r7 x+ f) }! O. K" c2 n配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。0 x, L9 r0 q& l5 I5 J
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' ]4 n8 ?, h& w" J+ N4 L. ]- y
功效:补益气血,养血安神。0 o: K6 ^+ S" r5 |% Z( O
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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